Ranch baharatı
Düşük GI
tipik yemek kaşığı (15 g) başına GL 3.8 · 100 g'da GL 25
- Bir miktar lif içerir
- Çok yüksek sodyum içeriği
Ranch baharatı için glisemik indeks 50 (Düşük). Bir tipik yemek kaşığı (15 g) glisemik yükü 3.8 artırır.
18 Şub 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Bunun yerine
- 100 g'da GL 1 It eliminates added sodium and sugars, lowering the glycemic load and reducing cardiovascular risk for people with insulin resistance.
Karışık kuru otlar - 100 g'da GL 1 Greek yogurt increases protein and reduces fat and carbohydrate content, making it better for blood sugar control.
Yunan yoğurdu otlu sosu (düşük yağlı, yüksek proteinli) - 100 g'da GL 1 Avocado-lime seasoning provides healthy fats and fiber, contains no added sugars, and is low in sodium, supporting stable blood sugar.
Avokado otlu lime sosu
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Ranch baharatı, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 300 kcal |
| Karbonhidratlar | 50 g |
| Şekerler (toplam) | 8 g |
| Doğal | 2 g |
| Eklenmiş | 6 g |
| Lif | 5 g |
| Çözünür | 1.5 g |
| Çözünmez | 3.5 g |
| Protein | 5 g |
| Yağ | 10 g |
| Doymuş | 1.5 g |
| Doymamış | 8.5 g |
| Sodyum | 8000 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Bir miktar lif içerir
- Orta düzeyde protein içeriği
- Çok yüksek sodyum içeriği
- Orta düzeyde glisemik yük
- Katkı maddesi olarak şeker içerir
Alerjenler
AB-14 alerjen listelenmemiş
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Ranch baharatı glisemik indeksi nedir?
Ranch baharatı için glisemik indeks 50 (Düşük). Bir tipik yemek kaşığı (15 g) glisemik yükü 3.8; 100 g'da glisemik yük 25.
Ranch baharatı insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Ranch baharatı düşük glisemik indekse (50) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Ranch baharatı kan şekerini nasıl etkiler?
Ranch baharatı 100g başına 25 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde önemli etki göstermektedir.
Ranch baharatı'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
