Avokado otlu lime sosu
Düşük GI
tipik yemek kaşığı (15 g) başına GL 0.2 · 100 g'da GL 1
- Çok düşük glisemik yük ve indeks
- Orta düzeyde toplam yağ içeriği
Avokado otlu lime sosu için glisemik indeks 10 (Düşük). Bir tipik yemek kaşığı (15 g) glisemik yükü 0.2 artırır.
15 Eki 2025 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Avokado otlu lime sosu, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 160 kcal |
| Karbonhidratlar | 8.5 g |
| Şekerler (toplam) | 0.7 g |
| Doğal | 0.7 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 6.7 g |
| Çözünür | 2 g |
| Çözünmez | 4.7 g |
| Protein | 2 g |
| Yağ | 15 g |
| Doymuş | 2.1 g |
| Doymamış | 12.1 g |
| Sodyum | 7 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Çok düşük glisemik yük ve indeks
- Yüksek lif içeriği
- Sağlıklı doymamış yağlar içerir
- Orta düzeyde toplam yağ içeriği
- Bir miktar doymuş yağ içerir
Alerjenler
AB-14 alerjen listelenmemiş
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Avokado otlu lime sosu glisemik indeksi nedir?
Avokado otlu lime sosu için glisemik indeks 10 (Düşük). Bir tipik yemek kaşığı (15 g) glisemik yükü 0.2; 100 g'da glisemik yük 1.
Avokado otlu lime sosu insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Avokado otlu lime sosu düşük glisemik indekse (10) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Avokado otlu lime sosu kan şekerini nasıl etkiler?
Avokado otlu lime sosu 100g başına 1 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde minimal etki göstermektedir.
İlgili gıdalar
- Salatalık dilimleri üzerinde limon sulu ezilmiş avokado GI 10
- Kremalı avokado, fesleğen ve sarımsak pestosu GI 10
-
Avokado lime sosu GI 10 - Avokado salatası kabak veya ayçiçeği çekirdeği ile GI 10
-
Avokado tomatillo salsa (limon ve otlu, az tuzlu) GI 20 - Avokado tarhun sirkesi sosu GI 10
-
Avokado Tikki GI 55 -
Avokado, domates ve ot salatası GI 15
Avokado otlu lime sosu'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
