Avokado Tikki
Orta GI
tipik adet (120 g) başına GL 14.5 · 100 g'da GL 12.1
- İyi lif içeriği
- Orta düzeyde glisemik yük
Avokado Tikki için glisemik indeks 55 (Orta). Bir tipik adet (120 g) glisemik yükü 14.5 artırır.
15 Mar 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Avokado Tikki, Logi puanladığı 11.147 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 180 kcal |
| Karbonhidratlar | 22 g |
| Şekerler (toplam) | 2 g |
| Doğal | 1.5 g |
| Eklenmiş | 0.5 g |
| Lif | 5 g |
| Çözünür | 1.5 g |
| Çözünmez | 3.5 g |
| Protein | 3 g |
| Yağ | 9 g |
| Doymuş | 1.5 g |
| Doymamış | 7 g |
| Sodyum | 350 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- İyi lif içeriği
- Sağlıklı yağlar içerir
- Orta düzeyde protein
- Orta düzeyde glisemik yük
- Eklenmiş sodyum içerir
- Galeta unu ve yağ ile hafif işlenmiş
Alerjenler
AB-14 alerjen listelenmemiş
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Avokado Tikki glisemik indeksi nedir?
Avokado Tikki için glisemik indeks 55 (Orta). Bir tipik adet (120 g) glisemik yükü 14.5; 100 g'da glisemik yük 12.1.
Avokado Tikki insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Avokado Tikki orta glisemik indekse (55) sahiptir. İnsülin direnci olanlar ölçülü miktarda tüketebilir.
Avokado Tikki kan şekerini nasıl etkiler?
Avokado Tikki 100g başına 12.1 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde orta etki göstermektedir.
İlgili gıdalar
Avokado Tikki'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
