Avokado tomatillo salsa (limon ve otlu, az tuzlu)

GI 20 · DüşükGL 0.2 / yemek kaşığı9/10

Düşük GI

20 GI

tipik yemek kaşığı (15 g) başına GL 0.2 · 100 g'da GL 1

Logi puanı 9/10

Yüksek lif içeriği
Bir miktar sodyum içerir

Avokado tomatillo salsa (limon ve otlu, az tuzlu) için glisemik indeks 20, sade Avokado (10) değerinden yüksektir. Bir tipik yemek kaşığı (15 g) glisemik yükü 0.2 artırır.

13 Eki 2025 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir

Avokado formları

Logi · İnsülin direncini yönet

Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün

Avokado tomatillo salsa (limon ve otlu, az tuzlu), Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.

Web'de devam et

Besin Değerleri (100g başına)

Kalori

7 g

Karbonhidrat

1.5 g

Protein

5 g

Yağ

100g başına

Kalori	80 kcal
Karbonhidratlar	7 g
Şekerler (toplam)	2.5 g
Doğal	2.5 g
Eklenmiş	0 g
Lif	4 g
Çözünür	1.2 g
Çözünmez	2.8 g
Protein	1.5 g
Yağ	5 g
Doymuş	0.8 g
Doymamış	4 g
Sodyum	120 mg

İşlenme Düzeyi

25%

Minimal

Bu puan neden?

Yüksek lif içeriği
Sağlıklı doymamış yağlar açısından zengin
Düşük glisemik yük
Bir miktar sodyum içerir
Orta kalori yoğunluğu
Düşük protein içeriği

Alerjenler

AB-14 alerjen listelenmemiş

Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri

Sıkça Sorulan Sorular

Avokado tomatillo salsa (limon ve otlu, az tuzlu) glisemik indeksi nedir?

Avokado tomatillo salsa (limon ve otlu, az tuzlu) için glisemik indeks 20 (Düşük). Bir tipik yemek kaşığı (15 g) glisemik yükü 0.2; 100 g'da glisemik yük 1.

Avokado tomatillo salsa (limon ve otlu, az tuzlu) insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?

Avokado tomatillo salsa (limon ve otlu, az tuzlu) düşük glisemik indekse (20) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.

Hangi Avokado formunun glisemik yükü en düşüktür?

Avokado tomatillo salsa (limon ve otlu, az tuzlu), bu veritabanındaki tüm Avokado formları arasında en düşük glisemik yüke sahiptir (100 g'da 1).

Avokado tomatillo salsa (limon ve otlu, az tuzlu)'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.