Kremalı avokado, fesleğen ve sarımsak pestosu
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →
Kremalı avokado, fesleğen ve sarımsak pestosu glisemik indeksi 10 olan düşük Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 1 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde minimal etki gösterir.
Diğer vegetables ile karşılaştırıldığında, Kremalı avokado, fesleğen ve sarımsak pestosu glisemik indeks açısından en düşükler arasında yer almaktadır.
Kremalı avokado, fesleğen ve sarımsak pestosu kan şekeri, insülin direnci yönetimi veya düşük Gİ diyeti uygulayanlar için iyi bir seçimdir.
Logi Puanı: 9/10
Bu puan neden?
- ✓ Yüksek sağlıklı doymamış yağ içeriği
- ✓ Düşük şeker ve sodyum içeriği
- ✓ Lif kaynağı
- ✗ Orta düzeyde kalori
- ✗ Düşük protein içeriği
İşlenme Düzeyi
Besin Değerleri (100g başına)
| Kalori | 170 kcal |
| Karbonhidratlar | 6g |
| Şekerler (toplam) | 1g |
| Doğal | 1.0g |
| Eklenmiş | 0g |
| Lif | 5g |
| Çözünür | 1.5g |
| Çözünmez | 3.5g |
| Protein | 2g |
| Yağ | 15g |
| Doymuş | 2.2g |
| Doymamış | 12g |
| Sodyum | 10mg |
Sıkça Sorulan Sorular
Kremalı avokado, fesleğen ve sarımsak pestosu glisemik indeksi nedir?
Kremalı avokado, fesleğen ve sarımsak pestosu glisemik indeksi 10 olan düşük Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 1 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde minimal etki gösterir.
Kremalı avokado, fesleğen ve sarımsak pestosu insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Kremalı avokado, fesleğen ve sarımsak pestosu düşük glisemik indekse (10) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Kremalı avokado, fesleğen ve sarımsak pestosu kan şekerini nasıl etkiler?
Kremalı avokado, fesleğen ve sarımsak pestosu 100g başına 1 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde minimal etki göstermektedir.
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →