Kremalı avokado, fesleğen ve sarımsak pestosu
Düşük GI
100 g'da GL 1
- Yüksek sağlıklı doymamış yağ içeriği
- Orta düzeyde kalori
Kremalı avokado, fesleğen ve sarımsak pestosu için glisemik indeks 10 (Düşük).
2 Nis 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Kremalı avokado, fesleğen ve sarımsak pestosu, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 170 kcal |
| Karbonhidratlar | 6 g |
| Şekerler (toplam) | 1 g |
| Doğal | 1 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 5 g |
| Çözünür | 1.5 g |
| Çözünmez | 3.5 g |
| Protein | 2 g |
| Yağ | 15 g |
| Doymuş | 2.2 g |
| Doymamış | 12 g |
| Sodyum | 10 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Yüksek sağlıklı doymamış yağ içeriği
- Düşük şeker ve sodyum içeriği
- Lif kaynağı
- Orta düzeyde kalori
- Düşük protein içeriği
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Kremalı avokado, fesleğen ve sarımsak pestosu glisemik indeksi nedir?
Kremalı avokado, fesleğen ve sarımsak pestosu için glisemik indeks 10 (Düşük) ve 100 g'da glisemik yük 1.
Kremalı avokado, fesleğen ve sarımsak pestosu insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Kremalı avokado, fesleğen ve sarımsak pestosu düşük glisemik indekse (10) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Kremalı avokado, fesleğen ve sarımsak pestosu kan şekerini nasıl etkiler?
Kremalı avokado, fesleğen ve sarımsak pestosu 100g başına 1 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde minimal etki göstermektedir.
İlgili gıdalar
Kremalı avokado, fesleğen ve sarımsak pestosu'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
