Avokado salatası kabak veya ayçiçeği çekirdeği ile
Düşük GI
100 g'da GL 1
- Yüksek sağlıklı doymamış yağ içeriği
- Göreceli olarak yüksek kalori içeriği
Avokado salatası kabak veya ayçiçeği çekirdeği ile için glisemik indeks 10 (Düşük).
2 Nis 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Avokado salatası kabak veya ayçiçeği çekirdeği ile, Logi puanladığı 11.147 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 190 kcal |
| Karbonhidratlar | 7 g |
| Şekerler (toplam) | 1 g |
| Doğal | 1 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 6 g |
| Çözünür | 1.8 g |
| Çözünmez | 4.2 g |
| Protein | 4 g |
| Yağ | 16 g |
| Doymuş | 2.5 g |
| Doymamış | 12 g |
| Sodyum | 5 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Yüksek sağlıklı doymamış yağ içeriği
- Lif açısından zengin
- Düşük glisemik indeks
- Göreceli olarak yüksek kalori içeriği
- Alerjen bulunma ihtimali (tohumlar)
Alerjenler
AB-14 alerjen listelenmemiş
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Avokado salatası kabak veya ayçiçeği çekirdeği ile glisemik indeksi nedir?
Avokado salatası kabak veya ayçiçeği çekirdeği ile için glisemik indeks 10 (Düşük) ve 100 g'da glisemik yük 1.
Avokado salatası kabak veya ayçiçeği çekirdeği ile insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Avokado salatası kabak veya ayçiçeği çekirdeği ile düşük glisemik indekse (10) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Avokado salatası kabak veya ayçiçeği çekirdeği ile kan şekerini nasıl etkiler?
Avokado salatası kabak veya ayçiçeği çekirdeği ile 100g başına 1 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde minimal etki göstermektedir.
İlgili gıdalar
Avokado salatası kabak veya ayçiçeği çekirdeği ile'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
