Salatalık dilimleri üzerinde limon sulu ezilmiş avokado
Düşük GI
100 g'da GL 1
- Yüksek lif içeriği
- Avokadodan kaynaklanan orta derecede kalori yoğunluğu
Salatalık dilimleri üzerinde limon sulu ezilmiş avokado için glisemik indeks 10, sade Guacamole (10) ile aynıdır.
3 Tem 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Guacamole formları
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Salatalık dilimleri üzerinde limon sulu ezilmiş avokado, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 90 kcal |
| Karbonhidratlar | 6 g |
| Şekerler (toplam) | 1.5 g |
| Doğal | 1.5 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 4 g |
| Çözünür | 1.5 g |
| Çözünmez | 2.5 g |
| Protein | 1.5 g |
| Yağ | 7 g |
| Doymuş | 1.2 g |
| Doymamış | 5.8 g |
| Sodyum | 7 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Yüksek lif içeriği
- Sağlıklı doymamış yağlar açısından zengin
- Düşük glisemik yük
- Avokadodan kaynaklanan orta derecede kalori yoğunluğu
- Düşük protein içeriği
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Salatalık dilimleri üzerinde limon sulu ezilmiş avokado glisemik indeksi nedir?
Salatalık dilimleri üzerinde limon sulu ezilmiş avokado için glisemik indeks 10 (Düşük) ve 100 g'da glisemik yük 1.
Salatalık dilimleri üzerinde limon sulu ezilmiş avokado insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Salatalık dilimleri üzerinde limon sulu ezilmiş avokado düşük glisemik indekse (10) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Hangi Guacamole formunun glisemik yükü en düşüktür?
Salatalık dilimleri üzerinde limon sulu ezilmiş avokado, bu veritabanındaki tüm Guacamole formları arasında en düşük glisemik yüke sahiptir (100 g'da 1).
Salatalık dilimleri üzerinde limon sulu ezilmiş avokado'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
