Karışık kuru otlar
Düşük GI
tipik çay kaşığı (5 g) başına GL 0.1 · 100 g'da GL 1
Karışık kuru otlar için glisemik indeks 5, sade Kurutulmuş otlar ve baharatlar (10) değerinden düşüktür. Bir tipik çay kaşığı (5 g) glisemik yükü 0.1 artırır.
9 Oca 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Kurutulmuş otlar ve baharatlar formları
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Karışık kuru otlar, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 250 kcal |
| Karbonhidratlar | 40 g |
| Şekerler (toplam) | 4 g |
| Doğal | 4 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 30 g |
| Çözünür | 9 g |
| Çözünmez | 21 g |
| Protein | 9 g |
| Yağ | 4 g |
| Doymuş | 1 g |
| Doymamış | 3 g |
| Sodyum | 50 mg |
İşlenme Düzeyi
Alerjenler
AB-14 alerjen listelenmemiş
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Karışık kuru otlar glisemik indeksi nedir?
Karışık kuru otlar için glisemik indeks 5 (Düşük). Bir tipik çay kaşığı (5 g) glisemik yükü 0.1; 100 g'da glisemik yük 1.
Karışık kuru otlar insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Karışık kuru otlar düşük glisemik indekse (5) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Hangi Kurutulmuş otlar ve baharatlar formunun glisemik yükü en düşüktür?
Karışık kuru otlar, bu veritabanındaki tüm Kurutulmuş otlar ve baharatlar formları arasında en düşük glisemik yüke sahiptir (100 g'da 1).
Karışık kuru otlar'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
