Kurutulmuş otlar ve baharatlar

GI 10 · DüşükGL 0.6 / yemek kaşığı8/10

Düşük GI

10 GI

tipik yemek kaşığı (15 g) başına GL 0.6 · 100 g'da GL 4

Logi puanı 8/10

Çok düşük glisemik yük (2) ve glisemik indeks (10).
Büyük miktarlarda insülin duyarlılığını etkileyebilecek bazı karbonhidratlar ve şekerler içerir.

Kurutulmuş otlar ve baharatlar için glisemik indeks 10 (Düşük). Bir tipik yemek kaşığı (15 g) glisemik yükü 0.6 artırır.

24 Mar 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir

Logi · İnsülin direncini yönet

Kurutulmuş otlar ve baharatlar, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.

250

Kalori

40 g

Karbonhidrat

10 g

Protein

4 g

Yağ

100g başına

25%

Minimal

Bu puan neden?

Çok düşük glisemik yük (2) ve glisemik indeks (10).
Stabil kan şekeri seviyelerini destekleyen yüksek lif içeriği.
Büyük miktarlarda insülin duyarlılığını etkileyebilecek bazı karbonhidratlar ve şekerler içerir.
Bazı ticari karışımların işlenmiş doğası gizli katkı maddeleri içerebilir.

AB-14 alerjen listelenmemiş

Kurutulmuş otlar ve baharatlar glisemik indeksi nedir?

Kurutulmuş otlar ve baharatlar için glisemik indeks 10 (Düşük). Bir tipik yemek kaşığı (15 g) glisemik yükü 0.6; 100 g'da glisemik yük 4.

Kurutulmuş otlar ve baharatlar insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?

Kurutulmuş otlar ve baharatlar düşük glisemik indekse (10) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.

Hangi Kurutulmuş otlar ve baharatlar formunun glisemik yükü en düşüktür?

Bu veritabanındaki Kurutulmuş otlar ve baharatlar formları arasında, Karışık kuru otlar en düşük glisemik yüke sahiptir (100 g'da 1).

Kurutulmuş otlar ve baharatlar'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.