buharda pişmiş mısır unlu çörek
Orta GI
100 g'da GL 26
- orta düzeyde lif içeriği
- orta glisemik yük
buharda pişmiş mısır unlu çörek için glisemik indeks 68, sade mısır ekmeği (68) ile aynıdır.
Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
mısır ekmeği formları
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
buharda pişmiş mısır unlu çörek, Logi puanladığı 11.147 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 180 kcal |
| Karbonhidratlar | 38 g |
| Şekerler (toplam) | 2 g |
| Doğal | 2 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 4.5 g |
| Çözünür | 1.5 g |
| Çözünmez | 3 g |
| Protein | 5 g |
| Yağ | 1.5 g |
| Doymuş | 0.3 g |
| Doymamış | 1.2 g |
| Sodyum | 5 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- orta düzeyde lif içeriği
- düşük yağ içeriği
- orta glisemik yük
- rafine tahıl ürünü
Alerjenler
AB-14 alerjen listelenmemiş
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
buharda pişmiş mısır unlu çörek glisemik indeksi nedir?
buharda pişmiş mısır unlu çörek için glisemik indeks 68 (Orta) ve 100 g'da glisemik yük 26.
buharda pişmiş mısır unlu çörek insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
buharda pişmiş mısır unlu çörek orta glisemik indekse (68) sahiptir. İnsülin direnci olanlar ölçülü miktarda tüketebilir.
Hangi mısır ekmeği formunun glisemik yükü en düşüktür?
buharda pişmiş mısır unlu çörek, bu veritabanındaki tüm mısır ekmeği formları arasında en düşük glisemik yüke sahiptir (100 g'da 26).
buharda pişmiş mısır unlu çörek'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
