Livsmedel utan gluten

5 455 livsmedel

Livsmedel i denna databas utan gluteninnehållande ingrediens. Vete, råg, korn samt de flesta bröd, pasta och bakverk är uteslutna; naturligt glutenfria basvaror som ris, potatis, baljväxter, frukt, grönsaker, kött och fisk återstår. Kontrollera alltid etiketten på förpackade produkter. Alla livsmedel på denna lista är rankade efter glykemisk belastning per 100 g, lägst först, så de bästa alternativen för blodsockret visas först. Öppna ett livsmedel för portionsbaserad belastning, näringsvärde och alternativ.

Endast livsmedel med fullständig allergenbedömning listas.

Sorterat efter glykemisk belastning per 100 g, lägst först.

rosa salt — 2/10 rosa sås — 2.5/10 Rosbiff med örter — 8.5/10 Rosenvatten — 10/10 Rosévin — 4/10 rostad anka — 5/10 rostad fläskkött — 7/10 Rostad fläskkött — 6/10 Rostad fläsklägg — 4/10 Rostad hasselnötsolja — 6/10 Rostad kalkon — 9/10 rostad kalvkött — 7/10 rostad korv — 3/10 Rostad kryddblandning (spiskummin och koriander) — 8/10 rostad maskrosrot örtte — 6/10 Rostad pumpa- och solrosfröblandning — 7.5/10 Rostad sesam- och linfröblandning — 8/10 rostad sesamolja — 6/10 rostad skinka — 5.5/10 Rostad torskrygg — 9/10 rostkött — 8/10 rotisseri kycklinglår och lårdel — 7/10 rotisserikyckling — 7.5/10 ruccola- och valnötspesto — 6/10 rumpstek — 7/10 Rycki gul ost — 5.5/10 Rysk dressing — 2/10 sackarin — 4/10 safflorolja — 4/10 Saffran — 8/10 Saint Albert-ost — 5/10 Saint Moret — 5/10 salamiost — 4/10 Salamitärningar — 3/10 Salchichón — 2/10 Salisbury steak-patty — 5/10 Salladsost — 6.5/10 salt med reducerat natriuminnehåll — 4/10 Salt och peppar — 3/10 Salt- och torkade örter blandning — 5/10 saltad karamellsirap — 2/10 Saltad nötrulle — 4/10 saltad ost — 4/10 saltad torsk — 5/10 saltad torskspread — 8/10 saltat kött — 6/10 Saltat smör — 5/10 Saltblandning med reducerat natriuminnehåll och tillsatt kalium — 6/10 Samurai-sås — 3/10 San Pellegrino med lime — 9/10 Sardiner — 9/10 Sardiner — 8/10 Sardiner i vatten — 8/10 sassafrasextrakt — 2/10 Sauvignon blanc vin — 3/10 Scamorzaost — 5/10 Scampi (raw) — 9/10 Schweizerost — 7/10 sellerifrön — 8/10 semi-hård ost — 6/10 senapsgräddsås — 4/10 senapsmajonnäs — 4/10 senapsolja — 5/10 Serrano skinka — 5/10 shawarmasås — 4/10 sheasmörolja — 3/10 Sherry — 2/10 shirataki-nudlar — 7/10 short ribs — 4/10 Sichuanpeppar — 8/10 Sill i linfröolja — 7/10 Sill i olja med lök — 7/10 Sill i vatten — 8/10 Single malt-whisky — 2/10 sirloin — 5/10 Skaldjur — 8/10 skarp cheddarostskiva — 6/10 Skinka av fläskkött — 4/10 skinka frankfurter — 3/10 skinkkorv — 4/10 skinkstek — 5/10 Skinnfri kycklingbröst, kryddat (för enchiladas) — 8.5/10 Skinnfri kycklingbröstfilé, rå — 9/10 skirtstek — 8/10 Skivad kalkonbröst blandad med mosad avokado — 7.5/10 skivad skinka — 4/10 Skivade svarta oliver — 7/10 Skummjölksproteinisolat — 7/10 Smakförstärkare utan MSG — 2/10 Smaktillsats (inklusive koffein) — 3/10 smält ost — 3/10 Smör — 5/10 smör eller olja — 4/10 Smör med olivolja och havssalt — 4.5/10 Smörgåssmör — 4/10 Smörpulver — 2/10 smörsmakande topping — 1/10 Snabbkaffepulver — 6/10 snäckbuljong — 8/10 Snapper — 9/10
Food diary cheat sheet

Gratis PDF — 3 sidor

Din veckovisa matdagbok

Spåra måltider, glykemisk belastning & humör. Upptäck mönster på 3 veckor.

Ingen spam. Avprenumerera när som helst.