torkade gojibär
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →
torkade gojibär har ett glykemiskt index på 29, klassat som lågt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 22 per 100g har det en betydande påverkan på blodsockret.
Jämfört med andra fruits rankas torkade gojibär bland de lägsta i glykemiskt index.
torkade gojibär är ett bra val för personer som hanterar blodsocker, insulinresistens eller följer en låg-GI diet.
Logi Poäng: 7/10
Varför detta betyg?
- ✓ Mycket högt fiberinnehåll
- ✓ Lågt glykemiskt index
- ✓ Inga tillsatta sockerarter
- ✗ Högt naturligt sockerinnehåll
- ✗ Ganska hög glykemisk belastning per portion
- ✗ Relativt högt kaloriinnehåll
Bearbetningsgrad
Näringsvärden (per 100g)
| Kalorier | 349 kcal |
| Kolhydrater | 77g |
| Socker (totalt) | 45.6g |
| Naturligt | 45.6g |
| Tillsatt | 0g |
| Fiber | 13g |
| Löslig | 0g |
| Olöslig | 0g |
| Protein | 14.3g |
| Fett | 0.4g |
| Mättat | 0.1g |
| Omättat | 0.3g |
| Natrium | 24mg |
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för torkade gojibär?
torkade gojibär har ett glykemiskt index på 29, klassat som lågt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 22 per 100g har det en betydande påverkan på blodsockret.
Är torkade gojibär bra för personer med insulinresistens?
torkade gojibär har ett lågt glykemiskt index (29), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Hur påverkar torkade gojibär blodsockret?
torkade gojibär har en glykemisk belastning på 22 per 100g, vilket indikerar en betydande påverkan på blodsockernivåerna.
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →