torkade gojibär

GI 29 · LågtGL 3.3 / msk6/10

Lågt GI

29 GI

GL 3.3 per typisk msk (15 g) · GL 22 per 100 g

Logi-poäng 6/10

Högt innehåll av kostfiber
Hög koncentration av enkla sockerarter

torkade gojibär har ett glykemiskt index på 29 (Lågt). En typisk msk (15 g) ger en glykemisk belastning på 3.3.

Uppdaterad 3 juli 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel

Istället för detta

Chiafrön
GL 1 per 100 g De innehåller mycket fibrer och har i princip ingen effekt på blodsockret, vilket är idealiskt vid insulinresistens.

Logi · Hantera insulinresistens

Sänk ditt blodsocker med smartare matval

torkade gojibär är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.

Fortsätt på webben

Näringsvärden (per 100g)

349

Kalorier

77 g

Kolhydrater

14.3 g

Protein

0.4 g

Fett

per 100g

Kalorier	349 kcal
Kolhydrater	77 g
Socker (totalt)	45.6 g
Naturligt	45.6 g
Tillsatt	0 g
Fiber	13 g
Löslig	3.9 g
Olöslig	9.1 g
Protein	14.3 g
Fett	0.4 g
Mättat	0.1 g
Omättat	0.3 g
Natrium	24 mg

Bearbetningsgrad

35%

Måttlig

Varför detta betyg?

Högt innehåll av kostfiber
Bra källa till växtbaserat protein
Hög koncentration av enkla sockerarter
Hög glykemisk belastning (22 per 100g)

Allergener

Ingen EU-14 allergen angiven

Recept med lågt GI på Logi Food Coach

Vanliga frågor

Vad är det glykemiska indexet för torkade gojibär?

torkade gojibär har ett glykemiskt index på 29 (Lågt). En typisk msk (15 g) har en glykemisk belastning på 3.3; per 100 g är den glykemiska belastningen 22.

Är torkade gojibär bra för personer med insulinresistens?

torkade gojibär har ett lågt glykemiskt index (29), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.

Hur påverkar torkade gojibär blodsockret?

torkade gojibär har en glykemisk belastning på 22 per 100g, vilket indikerar en betydande påverkan på blodsockernivåerna.

Se torkade gojibär i Logi-appen, med din portion.