gräddglass på pinne
Medelhögt GI
GL 21 per 100 g
- Moderate fat content for slower absorption
- High added sugar content
gräddglass på pinne har ett glykemiskt index på 65 (Måttligt).
Uppdaterad 25 juli 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Istället för detta
- Fryst grekisk yoghurt med färska blåbär eller hallonGL 3 per 100 g Detta byte sänker den glykemiska belastningen avsevärt från 21 till 3, vilket ger en mycket stabilare blodsockerrespons samtidigt som det tillfredsställer suget efter något kallt och sött.
- GL 8 per 100 g De hälsosamma fetterna och proteinet i mandlarna, i kombination med mörk choklad, ger en mycket lägre glykemisk belastning på 8, vilket ger en stabilare energifrisättning än en glasspinne.
Mörk chokladöverdragna mandlar med minimalt tillsatt socker - Proteinrik keso med valnötter och kanelGL 2 per 100 g Detta alternativ ger högt proteininnehåll och hälsosamma fetter med en mycket låg glykemisk belastning på 2, vilket gör det till ett utmärkt val för att bibehålla stabila blodsockernivåer.
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
gräddglass på pinne är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 270 kcal |
| Kolhydrater | 32 g |
| Socker (totalt) | 25 g |
| Naturligt | 5 g |
| Tillsatt | 20 g |
| Fiber | 0.8 g |
| Löslig | 0.3 g |
| Olöslig | 0.5 g |
| Protein | 3.5 g |
| Fett | 15 g |
| Mättat | 9 g |
| Omättat | 6 g |
| Natrium | 70 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Moderate fat content for slower absorption
- Relatively low sodium content
- High added sugar content
- High glycemic load
- Negligible fiber and protein content
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för gräddglass på pinne?
gräddglass på pinne har ett glykemiskt index på 65 (Måttligt) och en glykemisk belastning på 21 per 100 g.
Är gräddglass på pinne bra för personer med insulinresistens?
gräddglass på pinne har ett medelhögt glykemiskt index (65). Passar i måttliga mängder, helst med protein eller fett; ett alternativ med lägre belastning är Fryst grekisk yoghurt med färska blåbär eller hallon.
Hur påverkar gräddglass på pinne blodsockret?
gräddglass på pinne har en glykemisk belastning på 21 per 100g, vilket indikerar en betydande påverkan på blodsockernivåerna.
Se gräddglass på pinne i Logi-appen, med din portion.
