Mörk chokladöverdragna mandlar med minimalt tillsatt socker
Lågt GI
GL 9.6 per typisk stycke (120 g) · GL 8 per 100 g
- Lågt glykemiskt index och belastning
- Innehåller tillsatt socker
Mörk chokladöverdragna mandlar med minimalt tillsatt socker har ett glykemiskt index på 25, högre än vanligt Mandlar (15). En typisk stycke (120 g) ger en glykemisk belastning på 9.6.
Uppdaterad 20 jan. 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Istället för detta
- GL 3.2 per 100 g They avoid added sugars and saturated fats while providing the same healthy fats and fiber.
råa osaltade mandlar - GL 5 per 100 g They have lower sugar content and more antioxidants, making them better for blood sugar control.
mandlar med mörk choklad - GL 2 per 100 g They deliver chocolate flavor without added sugars, lowering glycemic impact and saturated fat.
Mandel täckt med osötat kakaopulver
Former av Mandlar
- GI 15 · GL 3.2 per 100 g
Mandlar - Blue Diamond mandlar (rostade, lättsaltade)GI 15 · GL 1 per 100 g varumärke: blue_diamond
- GI 5 · GL 1 per 100 g crushed
mandelmjöl - Rökta mandlarGI 15 · GL 1 per 100 g roastedsmoked
- GI 15 · GL 1.8 per 100 g high protein
mandelprotein - GI 15 · GL 1.9 per 100 g blanched
förvällda mandlar - GI 15 · GL 2 per 100 g cocoa dusted Mandel täckt med osötat kakaopulver
- +6 fler
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Mörk chokladöverdragna mandlar med minimalt tillsatt socker är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 520 kcal |
| Kolhydrater | 32 g |
| Socker (totalt) | 16 g |
| Naturligt | 12 g |
| Tillsatt | 4 g |
| Fiber | 8 g |
| Löslig | 2.4 g |
| Olöslig | 5.6 g |
| Protein | 11 g |
| Fett | 38 g |
| Mättat | 13 g |
| Omättat | 23 g |
| Natrium | 5 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Lågt glykemiskt index och belastning
- Innehåller hälsosamma omättade fetter
- Bra fiber- och proteininnehåll
- Innehåller tillsatt socker
- Hög halt av mättat fett
- Måttligt hög kaloritäthet
Allergener
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Mörk chokladöverdragna mandlar med minimalt tillsatt socker?
Mörk chokladöverdragna mandlar med minimalt tillsatt socker har ett glykemiskt index på 25 (Lågt). En typisk stycke (120 g) har en glykemisk belastning på 9.6; per 100 g är den glykemiska belastningen 8.
Är Mörk chokladöverdragna mandlar med minimalt tillsatt socker bra för personer med insulinresistens?
Mörk chokladöverdragna mandlar med minimalt tillsatt socker har ett lågt glykemiskt index (25), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Vilken form av Mandlar har lägst glykemisk belastning?
Bland formerna av Mandlar i denna databas har Blue Diamond mandlar (rostade, lättsaltade) lägst glykemisk belastning (1 per 100 g).
Se Mörk chokladöverdragna mandlar med minimalt tillsatt socker i Logi-appen, med din portion.
