Proteinrik keso med valnötter och kanel
Lågt GI
GL 2 per 100 g
- Högt proteininnehåll
- Måttligt natriuminnehåll
Proteinrik keso med valnötter och kanel har ett glykemiskt index på 35, högre än vanligt keso (10).
Uppdaterad 3 juli 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Former av keso
- GI 10 · GL 1 per 100 g
keso - GI 27 · GL 1 per 100 g albumin
Albumin Keso - GI 20 · GL 1 per 100 g broccolifilling
Ångad broccoli och låg fetthalt kesofyllning - GI 35 · GL 1 per 100 g varumärke: bieluch
Bieluch helfet ost - GI 27 · GL 1 per 100 g blended
Blandad keso (låg fetthalt, hög proteinhalt) - GI 35 · GL 1 per 100 g garlicherb
Cottage cheese med vitlök och dill - Ekologisk cottage cheeseGI 27 · GL 1 per 100 g full fat
- +21 fler
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Proteinrik keso med valnötter och kanel är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 160 kcal |
| Kolhydrater | 5.5 g |
| Socker (totalt) | 2.8 g |
| Naturligt | 2.8 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 1.2 g |
| Löslig | 0.4 g |
| Olöslig | 0.8 g |
| Protein | 15 g |
| Fett | 8.5 g |
| Mättat | 2.5 g |
| Omättat | 6 g |
| Natrium | 220 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Högt proteininnehåll
- Innehåller hälsosamma omättade fetter
- Låg glykemisk belastning
- Måttligt natriuminnehåll
- Innehåller mättat fett
- Lågt fiberinnehåll jämfört med grönsaker
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Proteinrik keso med valnötter och kanel?
Proteinrik keso med valnötter och kanel har ett glykemiskt index på 35 (Lågt) och en glykemisk belastning på 2 per 100 g.
Är Proteinrik keso med valnötter och kanel bra för personer med insulinresistens?
Proteinrik keso med valnötter och kanel har ett lågt glykemiskt index (35), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Vilken form av keso har lägst glykemisk belastning?
Bland formerna av keso i denna databas har Albumin Keso lägst glykemisk belastning (1 per 100 g).
Se Proteinrik keso med valnötter och kanel i Logi-appen, med din portion.
