Livsmedel utan gluten

5 455 livsmedel

Livsmedel i denna databas utan gluteninnehållande ingrediens. Vete, råg, korn samt de flesta bröd, pasta och bakverk är uteslutna; naturligt glutenfria basvaror som ris, potatis, baljväxter, frukt, grönsaker, kött och fisk återstår. Kontrollera alltid etiketten på förpackade produkter. Alla livsmedel på denna lista är rankade efter glykemisk belastning per 100 g, lägst först, så de bästa alternativen för blodsockret visas först. Öppna ett livsmedel för portionsbaserad belastning, näringsvärde och alternativ.

Endast livsmedel med fullständig allergenbedömning listas.

Sorterat efter glykemisk belastning per 100 g, lägst först.

pollock — 8.5/10 pollockfilé — 9/10 Polsk kielbasa — 3/10 pomaceolja — 3/10 porterhouse steak — 8/10 portugisisk färskost — 7/10 Potatis kryddblandning — 5.5/10 potatisprotein — 6/10 prenatal vitamin — 3/10 prime rib — 4.5/10 processad ost — 3/10 Processad ostmassaost — 4/10 Prosciutto — 4/10 Prosecco — 2/10 Proteinblandning — 6/10 Proteinföda — 8/10 Proteinkoncentrat — 8/10 Provoloneost — 6/10 psylliumhusk — 9/10 psylliumhusk blandad med vatten — 10/10 Pulled pork — 6/10 Queso blanco — 6/10 Queso curado — 5/10 Queso fresco — 6.5/10 Queso fresco av komjölk och getmjölk — 6/10 Quinoa rejuvelac — 9/10 Rå äppelcidervinäger med moder — 9/10 Rå bacon — 3/10 rå bläckfisk — 8/10 rå fisk — 9/10 Rå kokt skinka — 4/10 Rå räkor — 9/10 Rå torsk — 8/10 rå valnötsmör — 8/10 råa ostron — 8/10 Racletteost — 6/10 rågwhisky — 2/10 Raising Cane's sås — 2/10 Räkor råa — 8/10 räkpastej — 4/10 räkstoc — 7/10 ranch gräddfilssås — 4/10 rapslecitin — 4/10 rapsolja — 4/10 Rått nötköttsfett — 2/10 Reducerad bakpulverblandning — 6/10 reducerad fetthalt mozzarellaoststång — 7/10 reducerad natrium hård riven ost (t.ex. parmesan) — 6/10 Reducerat järn — 5/10 regnbågslax — 9/10 Remouladsås — 3/10 ren osötad pepparmyntsextrakt — 3/10 Rensat vatten — 10/10 Rensat vatten — 8/10 Requeijãoost — 4/10 Riboflavin — 5/10 Rich & Rare Reserve Kanadensisk Whisky — 1/10 Risproteinisolat — 5/10 Ristretto kaffe — 9/10 risvinäger — 7/10 Riven ost — 6/10 röd kaviar — 7/10 röd livsmedelsfärg — 2/10 Röd snapper — 9/10 röda pepparkorn — 7/10 rödbetsfärg — 8/10 rödspättafilé — 9/10 Rödspättafilé — 8.5/10 Rödvin (Malbec) — 4/10 Rödvinsreducerad sås — 5/10 rödvinsvinäger — 6/10 Rökarom — 2/10 rökt baconpulver — 2.5/10 rökt fisk — 7/10 rökt fläskfilé — 5/10 Rökt fläsknacke — 4/10 Rökt goudaost — 5.5/10 Rökt hälleflundra — 7/10 Rökt havssalt — 4/10 rökt kalkonskiva — 6/10 rökt korv — 2/10 rökt kyckling — 6.5/10 rökt lax — 8/10 Rökt laxöring — 7/10 Rökt makrill — 8/10 Rökt mat — 6/10 rökt nötkött brisket — 5/10 Rökt ost — 6/10 rökt paprika — 9/10 Rökt paprikapulver och vitlökspulver blandning (osaltad) — 7/10 rökt skinka — 4/10 rökt spätta — 7/10 Rom — 2/10 Romanoost — 5/10 Romsmak — 2.5/10 Rooiboste — 10/10 Rooiboste med mandelsmak — 10/10 Roquefort — 4/10 Rörvinäger — 7/10 Rosa färgämne — 1/10
Food diary cheat sheet

Gratis PDF — 3 sidor

Din veckovisa matdagbok

Spåra måltider, glykemisk belastning & humör. Upptäck mönster på 3 veckor.

Ingen spam. Avprenumerera när som helst.