Livsmedel utan gluten

5 455 livsmedel

Livsmedel i denna databas utan gluteninnehållande ingrediens. Vete, råg, korn samt de flesta bröd, pasta och bakverk är uteslutna; naturligt glutenfria basvaror som ris, potatis, baljväxter, frukt, grönsaker, kött och fisk återstår. Kontrollera alltid etiketten på förpackade produkter. Alla livsmedel på denna lista är rankade efter glykemisk belastning per 100 g, lägst först, så de bästa alternativen för blodsockret visas först. Öppna ett livsmedel för portionsbaserad belastning, näringsvärde och alternativ.

Endast livsmedel med fullständig allergenbedömning listas.

Sorterat efter glykemisk belastning per 100 g, lägst först.

Ofiltrerad äppelcidervinäger — 9.5/10 Ogravad Amerikansk Pepperoni — 3/10 Ogravad bacon — 3/10 Okänt livsmedel — 2/10 okurerad fläskkorv — 4/10 Old Bay-krydda — 3/10 Oliv — 8/10 Olivolja — 8/10 olivpâté — 7/10 olja — 5/10 Olja — 3/10 oljedressing — 3/10 ölskinka — 4/10 Omega 3-tillskott — 7/10 Omega 3, 6, 9 fettsyra tillskott (tablett) — 6/10 Omega-3 berikade ägg — 9/10 Omelett med frigående ägg, getost och färska örter — 8/10 Omelett med mjölk — 7.5/10 oraffinerad kokosolja — 4/10 Oraffinerat havssalt — 2/10 öring — 8.5/10 öring — 9/10 Ört- och chilostost — 5/10 Örtånginhalation — 10/10 örterost — 4.5/10 Örthalssprej (salvia/timjan, utan sötningsmedel) — 7/10 örtte — 9/10 örtte (koffeinfri, t.ex. cikoriarotstee) — 10/10 örtte (osötad) — 10/10 örtte med naturliga elektrolyter — 10/10 Osaltad benbuljong — 9/10 osaltad fiskbuljong — 9/10 Oscypek-ost — 5/10 osötad cashewmjölk (hemmagjord, bara cashewnötter och vatten) — 8/10 osötad kokosgrädde utspädd med vatten — 6/10 osötad mandelmjölk — 7/10 Osötad tahini — 7.5/10 osötad växtmjölk (mandel eller soja), berikad med vitamin D och kalcium — 8/10 osötad vispgrädde — 4/10 osötade kokosflingor lätt rostade med kanel och vanilj — 7/10 osötat grönt myntate — 10/10 Osötat kolsyrat vatten med naturlig jordgubbssmak — 10/10 Ossobuco — 6/10 ossobuco nötkött — 7/10 Ost — 6/10 ostblandning — 5/10 ostdipp — 3/10 ostkil — 4.5/10 ostkulturer — 8/10 ostmassa — 5/10 Ostomelett — 7/10 ostpinne — 6/10 ostpulver — 3/10 Ostron — 7/10 ostsås — 3/10 Ostsortiment — 6/10 Oxdripping — 2/10 oxkinder — 6/10 oxsvans — 6/10 oxsvans — 6/10 palmfett — 3/10 palmolja — 3/10 Pancetta — 3/10 Panelaost — 7/10 Panerad kycklingbröstfilé — 8/10 pangasiusfilé — 4/10 Paprikaextrakt — 7/10 Paprikafärgämne — 6/10 paprikasalami — 3/10 paprikasmör — 3/10 Paranötter — 7/10 Parmaskinka — 5/10 Parmesan — 5/10 Parmesanost — 6/10 Parmesanost med reducerat fett — 6.5/10 Parmigiano Reggiano — 6/10 pastrami — 4/10 Patagonsk tandfisk — 9.5/10 pecorinoost — 5/10 Peperami Original Salamiskinka — 4/10 Pepitas — 8.5/10 pepparkorn — 8/10 Pepparmynta — 9/10 Pepparmyntsolja utspädd i vatten — 10/10 pepparmyntste — 10/10 Pepparrotsfärskost — 4.5/10 Pepper Jack ost — 6/10 Pepsi Zero — 6/10 persilja och pumpafrö pesto — 8/10 Pesto — 6/10 Pesto — 5/10 Pestodressing — 6/10 Philadelphiaost — 4.5/10 pho-buljong — 7/10 pickerelfilé — 9/10 Pikok korvar — 3/10 pimentoostspread — 3/10 pinot noir vin — 5/10 pizzostost — 5/10 Pocherad koljafilé (utan salt) — 9/10
Food diary cheat sheet

Gratis PDF — 3 sidor

Din veckovisa matdagbok

Spåra måltider, glykemisk belastning & humör. Upptäck mönster på 3 veckor.

Ingen spam. Avprenumerera när som helst.