Käsespätzle

GI 65 · MåttligtGL 18 / 100 g4/10

Medelhögt GI

65 GI

GL 18 per 100 g

Logi-poäng 4/10

Contains protein from cheese and eggs
Moderate glycemic load

Käsespätzle har ett glykemiskt index på 65 (Måttligt).

Uppdaterad 3 okt. 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel

Istället för detta

linspasta
GL 12 per 100 g Lins-pasta ger ett betydligt lägre glykemiskt index (22 mot 65) samtidigt som den behåller en pasta-liknande konsistens, vilket leder till en mycket långsammare höjning av blodsockret.

Logi · Hantera insulinresistens

Sänk ditt blodsocker med smartare matval

Käsespätzle är en av de 11 119 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.

Fortsätt på webben

Näringsvärden (per 100g)

210

Kalorier

27 g

Kolhydrater

9 g

Protein

7 g

Fett

per 100g

Kalorier	210 kcal
Kolhydrater	27 g
Socker (totalt)	2.2 g
Naturligt	2.2 g
Tillsatt	0 g
Fiber	1.6 g
Löslig	0.5 g
Olöslig	1.1 g
Protein	9 g
Fett	7 g
Mättat	3.5 g
Omättat	3.5 g
Natrium	420 mg

Bearbetningsgrad

65%

Högt bearbetad

Varför detta betyg?

Contains protein from cheese and eggs
Provides calcium
Moderate glycemic load
High sodium content
Contains saturated fat

Allergener

Innehåller: mjölk

Recept med lågt GI på Logi Food Coach

Vanliga frågor

Vad är det glykemiska indexet för Käsespätzle?

Käsespätzle har ett glykemiskt index på 65 (Måttligt) och en glykemisk belastning på 18 per 100 g.

Är Käsespätzle bra för personer med insulinresistens?

Käsespätzle har ett medelhögt glykemiskt index (65). Passar i måttliga mängder, helst med protein eller fett; ett alternativ med lägre belastning är linspasta.

Hur påverkar Käsespätzle blodsockret?

Käsespätzle har en glykemisk belastning på 18 per 100g, vilket indikerar en måttlig påverkan på blodsockernivåerna.

Se Käsespätzle i Logi-appen, med din portion.