kakglass
Medelhögt GI
GL 18 per 100 g
- Innehåller en del kalcium från mejeriprodukter
- Högt sockerinnehåll
kakglass har ett glykemiskt index på 65 (Måttligt).
Uppdaterad 29 sep. 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Istället för detta
- GL 3 per 100 g Mycket lägre glykemisk påverkan än cookies & cream (GI 35 mot 65; GL 3 mot 18 per 100g) samtidigt som det fortfarande är ett realistiskt dessertalternativ.
Hela björnbär med osötad grekisk yoghurt - GL 3 per 100 g Menar en betydligt jämnare blodsockernivå (GI 40 mot 65; GL 3 mot 18 per 100g) och ett troligt samma-måltidsbyte för glass.
låg fetthalt keso blandad med mosade bär - GL 3 per 100 g Lägre glykemisk belastning (GI 30 mot 65; GL 3 mot 18 per 100g) med en liknande sött/dessertkänsla som många faktiskt skulle välja.
Chia-pudding med växtmjölk, kaffe och kakao
Former av kakglass
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
kakglass är en av de 11 119 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 220 kcal |
| Kolhydrater | 28 g |
| Socker (totalt) | 22 g |
| Naturligt | 4 g |
| Tillsatt | 18 g |
| Fiber | 1 g |
| Löslig | 0.3 g |
| Olöslig | 0.7 g |
| Protein | 3.5 g |
| Fett | 11 g |
| Mättat | 6.5 g |
| Omättat | 4.5 g |
| Natrium | 110 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Innehåller en del kalcium från mejeriprodukter
- Ger snabb energi
- Högt sockerinnehåll
- Ultraprocessad
- Hög glykemisk belastning
Allergener
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för kakglass?
kakglass har ett glykemiskt index på 65 (Måttligt) och en glykemisk belastning på 18 per 100 g.
Är kakglass bra för personer med insulinresistens?
kakglass har ett medelhögt glykemiskt index (65). Passar i måttliga mängder, helst med protein eller fett; ett alternativ med lägre belastning är Hela björnbär med osötad grekisk yoghurt.
Vilken form av kakglass har lägst glykemisk belastning?
kakglass har lägst glykemisk belastning av alla former av kakglass i denna databas (18 per 100 g).
Se kakglass i Logi-appen, med din portion.
