Bearbetad ostsåsblandning
Medelhögt GI
GL 2.9 per typisk msk (15 g) · GL 19 per 100 g
- Måttligt proteininnehåll
- Högt innehåll av mättat fett
Bearbetad ostsåsblandning har ett glykemiskt index på 55 (Måttligt). En typisk msk (15 g) ger en glykemisk belastning på 2.9.
Uppdaterad 12 juli 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Istället för detta
- GL 1 per 100 g Detta ger ett krämigt, smakrikt alternativ med ett betydligt lägre GI (20 mot 55) och GL (1 mot 19), vilket hjälper till att stabilisera blodsockersvaret.
Grekisk yoghurt Alfredo-sås (light) - GL 5 per 100 g Näringsjäst erbjuder en smakrik, ostliknande smakprofil med ett mycket lägre GI (15) och GL (5), vilket gör det till ett blodsocker-vänligt substitut för ostbaserade såser.
näringsjäst
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Bearbetad ostsåsblandning är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 420 kcal |
| Kolhydrater | 35 g |
| Socker (totalt) | 7 g |
| Naturligt | 2 g |
| Tillsatt | 5 g |
| Fiber | 1 g |
| Löslig | 0.3 g |
| Olöslig | 0.7 g |
| Protein | 12 g |
| Fett | 26 g |
| Mättat | 16 g |
| Omättat | 8 g |
| Natrium | 2200 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Måttligt proteininnehåll
- Innehåller viss mängd omättat fett
- Högt innehåll av mättat fett
- Högt natriuminnehåll
- Måttlig glykemisk belastning
Allergener
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Bearbetad ostsåsblandning?
Bearbetad ostsåsblandning har ett glykemiskt index på 55 (Måttligt). En typisk msk (15 g) har en glykemisk belastning på 2.9; per 100 g är den glykemiska belastningen 19.
Är Bearbetad ostsåsblandning bra för personer med insulinresistens?
Bearbetad ostsåsblandning har ett medelhögt glykemiskt index (55). Passar i måttliga mängder, helst med protein eller fett; ett alternativ med lägre belastning är Grekisk yoghurt Alfredo-sås (light).
Hur påverkar Bearbetad ostsåsblandning blodsockret?
Bearbetad ostsåsblandning har en glykemisk belastning på 19 per 100g, vilket indikerar en måttlig påverkan på blodsockernivåerna.
Se Bearbetad ostsåsblandning i Logi-appen, med din portion.
