Grekisk yoghurt Alfredo-sås (light)
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →
Grekisk yoghurt Alfredo-sås (light) har ett glykemiskt index på 20, klassat som lågt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 1 per 100g har det en minimal påverkan på blodsockret.
Jämfört med andra dairy rankas Grekisk yoghurt Alfredo-sås (light) bland de lägsta i glykemiskt index.
Grekisk yoghurt Alfredo-sås (light) är ett bra val för personer som hanterar blodsocker, insulinresistens eller följer en låg-GI diet.
Logi Poäng: 6.5/10
Varför detta betyg?
- ✓ lägre mättat fett än traditionell Alfredo
- ✓ högre proteininnehåll från grekisk yoghurt
- ✓ låg glykemisk belastning
- ✗ måttligt natriuminnehåll
- ✗ innehåller fortfarande viss mängd mättat fett
- ✗ bearbetad mejeriprodukt
Bearbetningsgrad
Näringsvärden (per 100g)
| Kalorier | 90 kcal |
| Kolhydrater | 5g |
| Socker (totalt) | 3g |
| Naturligt | 3.0g |
| Tillsatt | 0g |
| Fiber | 0g |
| Löslig | 0g |
| Olöslig | 0g |
| Protein | 6g |
| Fett | 5g |
| Mättat | 2.5g |
| Omättat | 2.5g |
| Natrium | 350mg |
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Grekisk yoghurt Alfredo-sås (light)?
Grekisk yoghurt Alfredo-sås (light) har ett glykemiskt index på 20, klassat som lågt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 1 per 100g har det en minimal påverkan på blodsockret.
Är Grekisk yoghurt Alfredo-sås (light) bra för personer med insulinresistens?
Grekisk yoghurt Alfredo-sås (light) har ett lågt glykemiskt index (20), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Hur påverkar Grekisk yoghurt Alfredo-sås (light) blodsockret?
Grekisk yoghurt Alfredo-sås (light) har en glykemisk belastning på 1 per 100g, vilket indikerar en minimal påverkan på blodsockernivåerna.
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →