Naturell grekisk yoghurt med kanel och valnötter

GI 20 · LågtGL 1.5 / kopp8/10

Lågt GI

20 GI

GL 1.5 per typisk kopp (150 g) · GL 1 per 100 g

Logi-poäng 8/10

Högt proteininnehåll
Innehåller viss mängd mättat fett

Naturell grekisk yoghurt med kanel och valnötter har ett glykemiskt index på 20 (Lågt). En typisk kopp (150 g) ger en glykemisk belastning på 1.5.

Uppdaterad 16 okt. 2025 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel

Logi · Hantera insulinresistens

Sänk ditt blodsocker med smartare matval

Naturell grekisk yoghurt med kanel och valnötter är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.

Fortsätt på webben

Näringsvärden (per 100g)

120

Kalorier

5 g

Kolhydrater

8 g

Protein

7 g

Fett

per 100g

Kalorier	120 kcal
Kolhydrater	5 g
Socker (totalt)	3.5 g
Naturligt	3.5 g
Tillsatt	0 g
Fiber	1 g
Löslig	0.3 g
Olöslig	0.7 g
Protein	8 g
Fett	7 g
Mättat	2.5 g
Omättat	4 g
Natrium	45 mg

Bearbetningsgrad

60%

Måttlig

Varför detta betyg?

Högt proteininnehåll
Innehåller hälsosamma fetter från valnötter
Låg glykemisk belastning
Innehåller viss mängd mättat fett
Måttlig bearbetningsnivå
Lågt fiberinnehåll

Allergener

Innehåller: mjölknötter

Recept med lågt GI på Logi Food Coach

Vanliga frågor

Vad är det glykemiska indexet för Naturell grekisk yoghurt med kanel och valnötter?

Naturell grekisk yoghurt med kanel och valnötter har ett glykemiskt index på 20 (Lågt). En typisk kopp (150 g) har en glykemisk belastning på 1.5; per 100 g är den glykemiska belastningen 1.

Är Naturell grekisk yoghurt med kanel och valnötter bra för personer med insulinresistens?

Naturell grekisk yoghurt med kanel och valnötter har ett lågt glykemiskt index (20), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.

Hur påverkar Naturell grekisk yoghurt med kanel och valnötter blodsockret?

Naturell grekisk yoghurt med kanel och valnötter har en glykemisk belastning på 1 per 100g, vilket indikerar en minimal påverkan på blodsockernivåerna.