jordnötssmör chokladkaka
Lågt GI
GL 7.2 per typisk bar (40 g) · GL 18 per 100 g
- högt proteininnehåll
- måttlig glykemisk belastning
jordnötssmör chokladkaka har ett glykemiskt index på 45, samma som vanligt Högproteinbar (45). En typisk bar (40 g) ger en glykemisk belastning på 7.2.
Uppdaterad 25 jan. 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Istället för detta
Former av Högproteinbar
- GI 45 · GL 16 per 100 g
Högproteinbar - GI 20 · GL 3.6 per 100 g sugar freevarumärke: adonis
keto proteinbar - GI 25 · GL 6 per 100 g sugar free
högproteinsbröd - GI 25 · GL 8 per 100 g chocolatemint
chokladmintchipbar - GI 25 · GL 8 per 100 g varumärke: iqbarwild blueberry
IQBAR Wild Blueberry Proteinbar - GI 30 · GL 9 per 100 g varumärke: barebellschocolate
Barebells Coco Choco Proteinbar - GI 35 · GL 11 per 100 g varumärke: barbelllemon
Citron cheesecake proteinbar - +14 fler
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
jordnötssmör chokladkaka är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 370 kcal |
| Kolhydrater | 41 g |
| Socker (totalt) | 22 g |
| Naturligt | 22 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 7 g |
| Löslig | 2.1 g |
| Olöslig | 4.9 g |
| Protein | 20 g |
| Fett | 13 g |
| Mättat | 3 g |
| Omättat | 9 g |
| Natrium | 260 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- högt proteininnehåll
- innehåller kostfiber
- inga tillsatta sockerarter
- måttlig glykemisk belastning
- relativt högt totalt sockerinnehåll
- måttligt bearbetad
Allergener
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för jordnötssmör chokladkaka?
jordnötssmör chokladkaka har ett glykemiskt index på 45 (Lågt). En typisk bar (40 g) har en glykemisk belastning på 7.2; per 100 g är den glykemiska belastningen 18.
Är jordnötssmör chokladkaka bra för personer med insulinresistens?
jordnötssmör chokladkaka har ett lågt glykemiskt index (45), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Vilken form av Högproteinbar har lägst glykemisk belastning?
Bland formerna av Högproteinbar i denna databas har keto proteinbar lägst glykemisk belastning (3.6 per 100 g).
Se jordnötssmör chokladkaka i Logi-appen, med din portion.
