högproteinsbröd
Lågt GI
GL 2.4 per typisk bar (40 g) · GL 6 per 100 g
- Låg glykemisk belastning
- Hög grad av industriell bearbetning
högproteinsbröd har ett glykemiskt index på 25, lägre än vanligt Högproteinbar (45). En typisk bar (40 g) ger en glykemisk belastning på 2.4.
Uppdaterad 4 juli 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Istället för detta
- GL 1 per 100 g Det är spannmålsfritt, extremt lågt på nettokolhydrater och rikt på hälsosamma fetter, vilket gör det idealiskt för insulinkänslighet.
Mandelmjöl - GL 2.7 per 100 g De är fria från bearbetade tillsatser och ger höga mängder fiber och omega-3-fettsyror utan den glykemiska toppen som mjölbaserade bröd ger.
linfröknäckebröd
Former av Högproteinbar
- GI 45 · GL 16 per 100 g
Högproteinbar - GI 20 · GL 3.6 per 100 g sugar freevarumärke: adonis
keto proteinbar - GI 25 · GL 8 per 100 g chocolatemint
chokladmintchipbar - GI 25 · GL 8 per 100 g varumärke: iqbarwild blueberry
IQBAR Wild Blueberry Proteinbar - GI 30 · GL 9 per 100 g varumärke: barebellschocolate
Barebells Coco Choco Proteinbar - GI 35 · GL 11 per 100 g varumärke: barbelllemon
Citron cheesecake proteinbar - GI 35 · GL 11 per 100 g hazelnutchocolate
hasselnötschoklad proteinbar - +14 fler
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
högproteinsbröd är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 350 kcal |
| Kolhydrater | 25 g |
| Socker (totalt) | 2 g |
| Naturligt | 2 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 8 g |
| Löslig | 2.4 g |
| Olöslig | 5.6 g |
| Protein | 35 g |
| Fett | 10 g |
| Mättat | 4 g |
| Omättat | 6 g |
| Natrium | 300 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Låg glykemisk belastning
- Högt proteininnehåll
- Hög grad av industriell bearbetning
- Innehåller raffinerade tillsatser/bindemedel
Allergener
Ingen EU-14 allergen angiven
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för högproteinsbröd?
högproteinsbröd har ett glykemiskt index på 25 (Lågt). En typisk bar (40 g) har en glykemisk belastning på 2.4; per 100 g är den glykemiska belastningen 6.
Är högproteinsbröd bra för personer med insulinresistens?
högproteinsbröd har ett lågt glykemiskt index (25), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Vilken form av Högproteinbar har lägst glykemisk belastning?
Bland formerna av Högproteinbar i denna databas har keto proteinbar lägst glykemisk belastning (3.6 per 100 g).
Se högproteinsbröd i Logi-appen, med din portion.
