Klassisk nötmix
Lågt GI
GL 20 per 100 g
- högt proteininnehåll
- mycket högt sockerinnehåll
Klassisk nötmix har ett glykemiskt index på 45 (Lågt).
Uppdaterad 7 nov. 2025 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Istället för detta
- GL 2.4 per 100 g Contains less sugar and a lower glycemic load, making it more beneficial for people with insulin resistance.
Osötad nötmix - GL 3.2 per 100 g They are characterized by a low glycemic index and high fiber content, which supports blood sugar control.
råa osaltade mandlar - GL 2.1 per 100 g They contain healthy fats and have a very low impact on blood glucose levels.
Valnötter
Former av Klassisk nötmix
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Klassisk nötmix är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 450 kcal |
| Kolhydrater | 45 g |
| Socker (totalt) | 30 g |
| Naturligt | 30 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 6 g |
| Löslig | 1.8 g |
| Olöslig | 4.2 g |
| Protein | 12 g |
| Fett | 25 g |
| Mättat | 3 g |
| Omättat | 20 g |
| Natrium | 5 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- högt proteininnehåll
- källa till omättade fetter
- måttligt glykemiskt index
- mycket högt sockerinnehåll
- hög glykemisk belastning
- många kalorier
Allergener
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Klassisk nötmix?
Klassisk nötmix har ett glykemiskt index på 45 (Lågt) och en glykemisk belastning på 20 per 100 g.
Är Klassisk nötmix bra för personer med insulinresistens?
Klassisk nötmix har ett lågt glykemiskt index (45), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Vilken form av Klassisk nötmix har lägst glykemisk belastning?
Bland formerna av Klassisk nötmix i denna databas har Rå blandade nötter och frön (osötade) lägst glykemisk belastning (2.3 per 100 g).
Se Klassisk nötmix i Logi-appen, med din portion.
