Osötad nötmix
Lågt GI
GL 2.4 per 100 g
- Mycket låg glykemisk belastning och index
- Högt totalt fett och kalorier
Osötad nötmix har ett glykemiskt index på 15, samma som vanligt Blandade nötter (15).
Uppdaterad 8 jan. 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Former av Blandade nötter
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Osötad nötmix är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 620 kcal |
| Kolhydrater | 16 g |
| Socker (totalt) | 4 g |
| Naturligt | 4 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 8 g |
| Löslig | 2.4 g |
| Olöslig | 5.6 g |
| Protein | 18 g |
| Fett | 55 g |
| Mättat | 7 g |
| Omättat | 45 g |
| Natrium | 5 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Mycket låg glykemisk belastning och index
- Högt protein- och omättat fettinnehåll
- Inga tillsatta sockerarter
- Högt totalt fett och kalorier
- Måttligt mättat fett
Allergener
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Osötad nötmix?
Osötad nötmix har ett glykemiskt index på 15 (Lågt) och en glykemisk belastning på 2.4 per 100 g.
Är Osötad nötmix bra för personer med insulinresistens?
Osötad nötmix har ett lågt glykemiskt index (15), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Vilken form av Blandade nötter har lägst glykemisk belastning?
Bland formerna av Blandade nötter i denna databas har Blandade nötter lägst glykemisk belastning (2 per 100 g).
Se Osötad nötmix i Logi-appen, med din portion.
