vaniljtårta
Medelhögt GI
GL 19 per 100 g
- Måttligt fettinnehåll
- Hög glykemisk belastning och index
vaniljtårta har ett glykemiskt index på 65 (Måttligt).
Uppdaterad 4 juli 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Istället för detta
- GL 2 per 100 g Det höga innehållet av protein och probiotika i kombination med frukt med lågt glykemiskt index hjälper till att hålla blodsockernivåerna stabila.
Grekisk yoghurt med bär och chiafrön - Glutenfri pajdeg med mandelmjölGL 1 per 100 g Att ersätta raffinerat vetemjöl och socker med mandelmjöl ger hälsosamma fetter och protein, vilket drastiskt minskar den glykemiska belastningen.
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
vaniljtårta är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 220 kcal |
| Kolhydrater | 30 g |
| Socker (totalt) | 18 g |
| Naturligt | 6 g |
| Tillsatt | 12 g |
| Fiber | 0.5 g |
| Löslig | 0.2 g |
| Olöslig | 0.4 g |
| Protein | 5 g |
| Fett | 9 g |
| Mättat | 4 g |
| Omättat | 5 g |
| Natrium | 180 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Måttligt fettinnehåll
- Innehåller en del protein
- Hög glykemisk belastning och index
- Betydande innehåll av tillsatt socker
- Låg kvot av fibrer och protein
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för vaniljtårta?
vaniljtårta har ett glykemiskt index på 65 (Måttligt) och en glykemisk belastning på 19 per 100 g.
Är vaniljtårta bra för personer med insulinresistens?
vaniljtårta har ett medelhögt glykemiskt index (65). Passar i måttliga mängder, helst med protein eller fett; ett alternativ med lägre belastning är Grekisk yoghurt med bär och chiafrön.
Hur påverkar vaniljtårta blodsockret?
vaniljtårta har en glykemisk belastning på 19 per 100g, vilket indikerar en måttlig påverkan på blodsockernivåerna.
Se vaniljtårta i Logi-appen, med din portion.
