Noas pudding
Medelhögt GI
GL 22 per 100 g
- Innehåller fibrer från spannmål och baljväxter
- Högt innehåll av tillsatt socker
Noas pudding har ett glykemiskt index på 65 (Måttligt).
Uppdaterad 12 juli 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Istället för detta
- GL 1 per 100 g This provides a similar chocolatey dessert experience with a significantly lower GI (10) and GL (1) compared to the pudding.
avokado chokladmousse (med munkfrukt) - GL 2 per 100 g This offers a creamy, sweet alternative with a much lower GL (2) and higher protein/fiber content to stabilize blood sugar.
Grekisk yoghurt med bär och chiafrön - Proteinrik keso med valnötter och kanelGL 2 per 100 g This is a satisfying, nutrient-dense alternative that provides a much lower glycemic impact (GL 2) than the original pudding.
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Noas pudding är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 160 kcal |
| Kolhydrater | 34 g |
| Socker (totalt) | 16 g |
| Naturligt | 8 g |
| Tillsatt | 8 g |
| Fiber | 4 g |
| Löslig | 1.2 g |
| Olöslig | 2.8 g |
| Protein | 3.5 g |
| Fett | 2.5 g |
| Mättat | 0.4 g |
| Omättat | 2.1 g |
| Natrium | 15 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Innehåller fibrer från spannmål och baljväxter
- Innehåller nötter och torkad frukt för mikronäringsämnen
- Högt innehåll av tillsatt socker
- Måttlig glykemisk belastning
- Bearbetade ingredienser
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Noas pudding?
Noas pudding har ett glykemiskt index på 65 (Måttligt) och en glykemisk belastning på 22 per 100 g.
Är Noas pudding bra för personer med insulinresistens?
Noas pudding har ett medelhögt glykemiskt index (65). Passar i måttliga mängder, helst med protein eller fett; ett alternativ med lägre belastning är avokado chokladmousse (med munkfrukt).
Hur påverkar Noas pudding blodsockret?
Noas pudding har en glykemisk belastning på 22 per 100g, vilket indikerar en betydande påverkan på blodsockernivåerna.
Se Noas pudding i Logi-appen, med din portion.
