Belgisk choklad
Lågt GI
GL 26.4 per typisk stycke (120 g) · GL 22 per 100 g
- Innehåller lite fiber
- Mycket högt tillsatt socker
Belgisk choklad har ett glykemiskt index på 40, samma som vanligt Vanlig choklad (40). En typisk stycke (120 g) ger en glykemisk belastning på 26.4.
Uppdaterad 30 jan. 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Istället för detta
- GL 10.6 per 100 g Contains less sugar, more fiber, and higher antioxidant levels with a much lower glycemic impact than Belgian chocolate.
Mörk choklad med högt fiberinnehåll - GL 2.9 per 100 g No added sugar and high fiber make it a low glycemic, nutrient-dense alternative for insulin resistance.
Kakaonibs
Former av Vanlig choklad
- GI 40 · GL 24 per 100 g
Vanlig choklad - GI 20 · GL 6 per 100 g sugar freeextra dark
Mörk choklad med hög kakaohalt (utan tillsatt socker) - Russell Stover sockerfri kolachokladGI 18 · GL 12 per 100 g varumärke: russell_stoversugar free
- GI 40 · GL 16 per 100 g varumärke: ferrero_rocher
Ferrero Rocher-choklad - Choklad med nötterGI 45 · GL 20 per 100 g with nuts
- GI 40 · GL 22 per 100 g varumärke: maltankidessert
Maltanki dessertchoklad - GI 40 · GL 24 per 100 g shavings
chokladspån - +7 fler
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Belgisk choklad är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 540 kcal |
| Kolhydrater | 55 g |
| Socker (totalt) | 48 g |
| Naturligt | 3 g |
| Tillsatt | 45 g |
| Fiber | 7 g |
| Löslig | 2.1 g |
| Olöslig | 4.9 g |
| Protein | 5 g |
| Fett | 35 g |
| Mättat | 21 g |
| Omättat | 12 g |
| Natrium | 30 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Innehåller lite fiber
- Måttligt glykemiskt index
- Mycket högt tillsatt socker
- Högt mättat fett
- Hög glykemisk belastning
Allergener
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Belgisk choklad?
Belgisk choklad har ett glykemiskt index på 40 (Lågt). En typisk stycke (120 g) har en glykemisk belastning på 26.4; per 100 g är den glykemiska belastningen 22.
Är Belgisk choklad bra för personer med insulinresistens?
Belgisk choklad har ett lågt glykemiskt index (40), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Vilken form av Vanlig choklad har lägst glykemisk belastning?
Bland formerna av Vanlig choklad i denna databas har Mörk choklad med hög kakaohalt (utan tillsatt socker) lägst glykemisk belastning (6 per 100 g).
Se Belgisk choklad i Logi-appen, med din portion.
