Kakaonibs
Lågt GI
GL 3.5 per kopp (120 g) · GL 2.9 per 100 g
- Mycket låg glykemisk påverkan
- Högt innehåll av mättat fett
Kakaonibs har ett glykemiskt index på 10 (Lågt). En kopp (120 g) ger en glykemisk belastning på 3.5.
Uppdaterad 4 juli 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Kakaonibs är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Portioner
| Portion | Gram | GL |
|---|---|---|
| 1 msk | 15 g | 0.4 |
| 1 kopp | 120 g | 3.5 |
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 600 kcal |
| Kolhydrater | 29 g |
| Socker (totalt) | 1 g |
| Naturligt | 1 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 11 g |
| Löslig | 3 g |
| Olöslig | 8 g |
| Protein | 14 g |
| Fett | 43 g |
| Mättat | 27 g |
| Omättat | 16 g |
| Natrium | 5 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Mycket låg glykemisk påverkan
- Utmärkt källa till kostfiber
- Rika på antioxidantrika polyfenoler
- Högt innehåll av mättat fett
- Kaloritätt
Allergener
Ingen EU-14 allergen angiven
Recept med Kakaonibs
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Kakaonibs?
Kakaonibs har ett glykemiskt index på 10 (Lågt). En kopp (120 g) har en glykemisk belastning på 3.5; per 100 g är den glykemiska belastningen 2.9.
Är Kakaonibs bra för personer med insulinresistens?
Kakaonibs har ett lågt glykemiskt index (10), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Hur påverkar Kakaonibs blodsockret?
Kakaonibs har en glykemisk belastning på 2.9 per 100g, vilket indikerar en minimal påverkan på blodsockernivåerna.
Relaterade livsmedel
Se Kakaonibs i Logi-appen, med din portion.
