cashew-dukkah
Lågt GI
GL 5 per 100 g
- Rik på hälsosamma omättade fetter
- Måttligt natriuminnehåll
cashew-dukkah har ett glykemiskt index på 25 (Lågt).
Uppdaterad 31 juli 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
cashew-dukkah är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 540 kcal |
| Kolhydrater | 22 g |
| Socker (totalt) | 4 g |
| Naturligt | 4 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 7 g |
| Löslig | 2 g |
| Olöslig | 5 g |
| Protein | 14 g |
| Fett | 42 g |
| Mättat | 7 g |
| Omättat | 33 g |
| Natrium | 350 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Rik på hälsosamma omättade fetter
- Innehåller fibrer och protein
- Låg glykemisk belastning
- Måttligt natriuminnehåll
- Hög kaloritäthet
- Innehåller mättat fett
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för cashew-dukkah?
cashew-dukkah har ett glykemiskt index på 25 (Lågt) och en glykemisk belastning på 5 per 100 g.
Är cashew-dukkah bra för personer med insulinresistens?
cashew-dukkah har ett lågt glykemiskt index (25), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Hur påverkar cashew-dukkah blodsockret?
cashew-dukkah har en glykemisk belastning på 5 per 100g, vilket indikerar en minimal påverkan på blodsockernivåerna.
Relaterade livsmedel
Se cashew-dukkah i Logi-appen, med din portion.
