Osötad cashew-yoghurt alternativ

GI 25 · LågtGL 3 / kopp7/10

Lågt GI

25 GI

GL 3 per typisk kopp (150 g) · GL 2 per 100 g

Logi-poäng 7/10

Låg glykemisk belastning
Måttlig bearbetningsnivå

Osötad cashew-yoghurt alternativ har ett glykemiskt index på 25 (Lågt). En typisk kopp (150 g) ger en glykemisk belastning på 3.

Uppdaterad 12 okt. 2025 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel

Logi · Hantera insulinresistens

Sänk ditt blodsocker med smartare matval

Osötad cashew-yoghurt alternativ är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.

Fortsätt på webben

Näringsvärden (per 100g)

Kalorier

6 g

Kolhydrater

3 g

Protein

6 g

Fett

per 100g

Kalorier	90 kcal
Kolhydrater	6 g
Socker (totalt)	1 g
Naturligt	1 g
Tillsatt	0 g
Fiber	1.5 g
Löslig	0.45 g
Olöslig	1.05 g
Protein	3 g
Fett	6 g
Mättat	1.2 g
Omättat	4.8 g
Natrium	30 mg

Bearbetningsgrad

60%

Måttlig

Varför detta betyg?

Låg glykemisk belastning
Mjölkfri och lämplig för veganer
Innehåller hälsosamma omättade fetter
Måttlig bearbetningsnivå
Lägre proteinhalt än mejeriyoghurt
Begränsat fiberinnehåll

Allergener

Innehåller: nötter

Recept med lågt GI på Logi Food Coach

Vanliga frågor

Vad är det glykemiska indexet för Osötad cashew-yoghurt alternativ?

Osötad cashew-yoghurt alternativ har ett glykemiskt index på 25 (Lågt). En typisk kopp (150 g) har en glykemisk belastning på 3; per 100 g är den glykemiska belastningen 2.

Är Osötad cashew-yoghurt alternativ bra för personer med insulinresistens?

Osötad cashew-yoghurt alternativ har ett lågt glykemiskt index (25), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.

Hur påverkar Osötad cashew-yoghurt alternativ blodsockret?

Osötad cashew-yoghurt alternativ har en glykemisk belastning på 2 per 100g, vilket indikerar en minimal påverkan på blodsockernivåerna.