Hemgjord chili-vitlök-tahinisås
Lågt GI
GL 4 per 100 g
- Högt innehåll av hälsosamma omättade fetter
- Måttligt natriuminnehåll
Hemgjord chili-vitlök-tahinisås har ett glykemiskt index på 35 (Lågt).
Uppdaterad 30 mars 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Hemgjord chili-vitlök-tahinisås är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 540 kcal |
| Kolhydrater | 13 g |
| Socker (totalt) | 1 g |
| Naturligt | 1 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 7 g |
| Löslig | 2.1 g |
| Olöslig | 4.9 g |
| Protein | 15 g |
| Fett | 46 g |
| Mättat | 7 g |
| Omättat | 37 g |
| Natrium | 350 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Högt innehåll av hälsosamma omättade fetter
- Källa till växtbaserat protein
- Innehåller fibrer
- Måttligt natriuminnehåll
- Högt kaloriinnehåll
- Måttligt bearbetad
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Hemgjord chili-vitlök-tahinisås?
Hemgjord chili-vitlök-tahinisås har ett glykemiskt index på 35 (Lågt) och en glykemisk belastning på 4 per 100 g.
Är Hemgjord chili-vitlök-tahinisås bra för personer med insulinresistens?
Hemgjord chili-vitlök-tahinisås har ett lågt glykemiskt index (35), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Hur påverkar Hemgjord chili-vitlök-tahinisås blodsockret?
Hemgjord chili-vitlök-tahinisås har en glykemisk belastning på 4 per 100g, vilket indikerar en minimal påverkan på blodsockernivåerna.
Relaterade livsmedel
Se Hemgjord chili-vitlök-tahinisås i Logi-appen, med din portion.
