gurkfrö
Inget glykemiskt index8/10
Glykemiskt index ej uppmätt än
10 g kolhydrater per 100 g
Logi-poäng 8/10
- Rik på hälsosamma fetter
- Måttlig kaloritäthet
gurkfrö har inget uppmätt glykemiskt index än. Innehåller 10 g kolhydrater per 100 g.
Uppdaterad 8 aug. 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
gurkfrö är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
450
Kalorier
10 g
Kolhydrater
20 g
Protein
35 g
Fett
per 100g
| Kalorier | 450 kcal |
| Kolhydrater | 10 g |
| Socker (totalt) | 1 g |
| Naturligt | 1 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 5 g |
| Löslig | 1.5 g |
| Olöslig | 3.5 g |
| Protein | 20 g |
| Fett | 35 g |
| Mättat | 6 g |
| Omättat | 29 g |
| Natrium | 5 mg |
Bearbetningsgrad
5%
Minimal
Varför detta betyg?
- Rik på hälsosamma fetter
- Bra källa till växtbaserat protein
- Innehåller kostfiber
- Måttlig kaloritäthet
- Innehåller en del mättat fett
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för gurkfrö?
Det glykemiska indexet för gurkfrö har ännu inte uppmätts. Innehåller 10 g kolhydrater per 100 g.
Är gurkfrö bra för personer med insulinresistens?
Det glykemiska indexet för gurkfrö är inte uppmätt. Med 10 g kolhydrater per 100 g bör portionsstorleken beaktas.
Relaterade livsmedel
Se gurkfrö i Logi-appen, med din portion.
