Hela linfrön
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →
Hela linfrön har ett glykemiskt index på 0, klassat som lågt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 0 per 100g har det en minimal påverkan på blodsockret.
Jämfört med andra nuts rankas Hela linfrön bland de lägsta i glykemiskt index.
Hela linfrön är ett bra val för personer som hanterar blodsocker, insulinresistens eller följer en låg-GI diet.
Logi Poäng: 9/10
Varför detta betyg?
- ✓ Mycket högt fiberinnehåll
- ✓ Rikt på hälsosamma omättade fetter
- ✓ Minimal bearbetning
- ✗ Högt kaloriinnehåll
- ✗ Ingen löslig fiber
- ✗ Måttligt kolhydratinnehåll
Bearbetningsgrad
Näringsvärden (per 100g)
| Kalorier | 534 kcal |
| Kolhydrater | 29g |
| Socker (totalt) | 1.6g |
| Naturligt | 1.6g |
| Tillsatt | 0g |
| Fiber | 27.3g |
| Löslig | 8.2g |
| Olöslig | 19.1g |
| Protein | 18.3g |
| Fett | 42.2g |
| Mättat | 3.7g |
| Omättat | 36g |
| Natrium | 30mg |
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Hela linfrön?
Hela linfrön har ett glykemiskt index på 0, klassat som lågt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 0 per 100g har det en minimal påverkan på blodsockret.
Är Hela linfrön bra för personer med insulinresistens?
Hela linfrön har ett lågt glykemiskt index (0), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Hur påverkar Hela linfrön blodsockret?
Hela linfrön har en glykemisk belastning på 0 per 100g, vilket indikerar en minimal påverkan på blodsockernivåerna.
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →