Dukkah (osaltad)
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →
Dukkah (osaltad) har ett glykemiskt index på 20, klassat som lågt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 2 per 100g har det en minimal påverkan på blodsockret.
Jämfört med andra nuts rankas Dukkah (osaltad) bland de lägsta i glykemiskt index.
Dukkah (osaltad) är ett bra val för personer som hanterar blodsocker, insulinresistens eller följer en låg-GI diet.
Logi Poäng: 8/10
Varför detta betyg?
- ✓ Hög halt av hälsosamma enkelomättade fetter
- ✓ Bra källa till fiber
- ✓ Innehåller växtbaserat protein
- ✗ Kalorität
- ✗ Måttligt innehåll av mättat fett
- ✗ Lågt vatteninnehåll
Bearbetningsgrad
Näringsvärden (per 100g)
| Kalorier | 550 kcal |
| Kolhydrater | 18g |
| Socker (totalt) | 3g |
| Naturligt | 3.0g |
| Tillsatt | 0g |
| Fiber | 10g |
| Löslig | 0g |
| Olöslig | 0g |
| Protein | 16g |
| Fett | 44g |
| Mättat | 5g |
| Omättat | 36g |
| Natrium | 10mg |
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Dukkah (osaltad)?
Dukkah (osaltad) har ett glykemiskt index på 20, klassat som lågt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 2 per 100g har det en minimal påverkan på blodsockret.
Är Dukkah (osaltad) bra för personer med insulinresistens?
Dukkah (osaltad) har ett lågt glykemiskt index (20), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Hur påverkar Dukkah (osaltad) blodsockret?
Dukkah (osaltad) har en glykemisk belastning på 2 per 100g, vilket indikerar en minimal påverkan på blodsockernivåerna.
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →