mandel- och kanelspread (utan tillsatt socker)

GI 15 · LågtGL 0.4 / msk8/10

Lågt GI

15 GI

GL 0.4 per typisk msk (15 g) · GL 2.7 per 100 g

Logi-poäng 8/10

rik på enkelomättade fetter
hög kaloritäthet

mandel- och kanelspread (utan tillsatt socker) har ett glykemiskt index på 15 (Lågt). En typisk msk (15 g) ger en glykemisk belastning på 0.4.

Uppdaterad 24 okt. 2025 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel

Logi · Hantera insulinresistens

Sänk ditt blodsocker med smartare matval

mandel- och kanelspread (utan tillsatt socker) är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.

Fortsätt på webben

Näringsvärden (per 100g)

600

Kalorier

18 g

Kolhydrater

20 g

Protein

52 g

Fett

per 100g

Kalorier	600 kcal
Kolhydrater	18 g
Socker (totalt)	4 g
Naturligt	4 g
Tillsatt	0 g
Fiber	11 g
Löslig	3.3 g
Olöslig	7.7 g
Protein	20 g
Fett	52 g
Mättat	4 g
Omättat	46 g
Natrium	1 mg

Bearbetningsgrad

40%

Måttlig

Varför detta betyg?

rik på enkelomättade fetter
bra källa till fiber och protein
låg glykemisk påverkan
hög kaloritäthet
potentiell allergen (nötter)
måttlig bearbetning

Allergener

Innehåller: nötter

Recept med lågt GI på Logi Food Coach

Vanliga frågor

Vad är det glykemiska indexet för mandel- och kanelspread (utan tillsatt socker)?

mandel- och kanelspread (utan tillsatt socker) har ett glykemiskt index på 15 (Lågt). En typisk msk (15 g) har en glykemisk belastning på 0.4; per 100 g är den glykemiska belastningen 2.7.

Är mandel- och kanelspread (utan tillsatt socker) bra för personer med insulinresistens?

mandel- och kanelspread (utan tillsatt socker) har ett lågt glykemiskt index (15), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.

Hur påverkar mandel- och kanelspread (utan tillsatt socker) blodsockret?

mandel- och kanelspread (utan tillsatt socker) har en glykemisk belastning på 2.7 per 100g, vilket indikerar en minimal påverkan på blodsockernivåerna.