Pilinöt
Inget glykemiskt index8/10
Glykemiskt index ej uppmätt än
4 g kolhydrater per 100 g
Logi-poäng 8/10
- Extremt lågt kolhydratinnehåll
- Mycket hög kaloritäthet
Pilinöt har inget uppmätt glykemiskt index än. Innehåller 4 g kolhydrater per 100 g.
Uppdaterad 6 juli 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Istället för detta
- GL 1.1 per 100 g Erbjuder en betydligt bättre balans av fleromättade fetter, inklusive hjärtvänliga omega-3-fettsyror, jämfört med det höga innehållet av mättat fett i pilinötter.
Valnötter - GL 1.4 per 100 g Ger en överlägsen profil av mikronäringsämnen, särskilt vitamin E och magnesium, som är fördelaktiga för insulinkänsligheten.
Mandlar
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Pilinöt är en av de 11 119 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
719
Kalorier
4 g
Kolhydrater
11 g
Protein
79 g
Fett
per 100g
| Kalorier | 719 kcal |
| Kolhydrater | 4 g |
| Socker (totalt) | 2.1 g |
| Naturligt | 2.1 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 4 g |
| Löslig | 1.2 g |
| Olöslig | 2.8 g |
| Protein | 11 g |
| Fett | 79 g |
| Mättat | 31 g |
| Omättat | 48 g |
| Natrium | 2 mg |
Bearbetningsgrad
10%
Minimal
Varför detta betyg?
- Extremt lågt kolhydratinnehåll
- Minimal bearbetningsnivå
- Mycket hög kaloritäthet
- Högt innehåll av mättat fett
Allergener
Ingen EU-14 allergen angiven
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Pilinöt?
Det glykemiska indexet för Pilinöt har ännu inte uppmätts. Innehåller 4 g kolhydrater per 100 g.
Är Pilinöt bra för personer med insulinresistens?
Det glykemiska indexet för Pilinöt är inte uppmätt. Med 4 g kolhydrater per 100 g bör portionsstorleken beaktas.
Se Pilinöt i Logi-appen, med din portion.
