Hemmagjord cashewost
Lågt GI
GL 3 per 100 g
- Hög halt av hälsosamma enkelomättade fetter
- Måttlig kaloritäthet
Hemmagjord cashewost har ett glykemiskt index på 20 (Lågt).
Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Hemmagjord cashewost är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 320 kcal |
| Kolhydrater | 15 g |
| Socker (totalt) | 2 g |
| Naturligt | 2 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 3 g |
| Löslig | 1 g |
| Olöslig | 2 g |
| Protein | 8 g |
| Fett | 25 g |
| Mättat | 4 g |
| Omättat | 21 g |
| Natrium | 350 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Hög halt av hälsosamma enkelomättade fetter
- Bra källa till växtprotein
- Minimal bearbetning
- Måttlig kaloritäthet
- Innehåller viss mängd mättat fett
- Lägre fiberinnehåll än hela nötter
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Hemmagjord cashewost?
Hemmagjord cashewost har ett glykemiskt index på 20 (Lågt) och en glykemisk belastning på 3 per 100 g.
Är Hemmagjord cashewost bra för personer med insulinresistens?
Hemmagjord cashewost har ett lågt glykemiskt index (20), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Hur påverkar Hemmagjord cashewost blodsockret?
Hemmagjord cashewost har en glykemisk belastning på 3 per 100g, vilket indikerar en minimal påverkan på blodsockernivåerna.
Relaterade livsmedel
Se Hemmagjord cashewost i Logi-appen, med din portion.
