Cashewsmör
Lågt GI
GL 1.1 per typisk msk (15 g) · GL 7 per 100 g
- Lågt glykemiskt index och glykemisk belastning
- Måttligt kolhydratinnehåll
Cashewsmör har ett glykemiskt index på 25 (Lågt). En typisk msk (15 g) ger en glykemisk belastning på 1.1.
Uppdaterad 4 juli 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Istället för detta
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Cashewsmör är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 570 kcal |
| Kolhydrater | 27 g |
| Socker (totalt) | 6 g |
| Naturligt | 6 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 3 g |
| Löslig | 0.9 g |
| Olöslig | 2.1 g |
| Protein | 18 g |
| Fett | 46 g |
| Mättat | 9 g |
| Omättat | 37 g |
| Natrium | 10 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Lågt glykemiskt index och glykemisk belastning
- Bra källa till hjärtnyttiga fetter
- Bra innehåll av växtbaserat protein
- Måttligt kolhydratinnehåll
- Relativt låg fiberdensitet
- Hög kaloritäthet
Allergener
Recept med Cashewsmör
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Cashewsmör?
Cashewsmör har ett glykemiskt index på 25 (Lågt). En typisk msk (15 g) har en glykemisk belastning på 1.1; per 100 g är den glykemiska belastningen 7.
Är Cashewsmör bra för personer med insulinresistens?
Cashewsmör har ett lågt glykemiskt index (25), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Hur påverkar Cashewsmör blodsockret?
Cashewsmör har en glykemisk belastning på 7 per 100g, vilket indikerar en minimal påverkan på blodsockernivåerna.
Se Cashewsmör i Logi-appen, med din portion.
