Klassisk tahini
Lågt GI
GL 0.8 per typisk msk (15 g) · GL 5.6 per 100 g
- Mycket låg glykemisk belastning
- Mycket hög kaloritäthet
Klassisk tahini har ett glykemiskt index på 35 (Lågt). En typisk msk (15 g) ger en glykemisk belastning på 0.8.
Uppdaterad 3 juli 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Former av Klassisk tahini
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Klassisk tahini är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 595 kcal |
| Kolhydrater | 16 g |
| Socker (totalt) | 0.5 g |
| Naturligt | 0.5 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 9.3 g |
| Löslig | 2.8 g |
| Olöslig | 6.5 g |
| Protein | 17 g |
| Fett | 53 g |
| Mättat | 7 g |
| Omättat | 46 g |
| Natrium | 16 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Mycket låg glykemisk belastning
- Utmärkt källa till växtbaserat protein och fibrer
- Mycket hög kaloritäthet
- Högt förhållande mellan omega-6 och omega-3
Allergener
Recept med Klassisk tahini
-
Baba Ganoush med grönsaksstavar och fullkornspita 35 min · 11 ingredienser · medel -
Edamame- och quinoasallad med sesam- och ingefärsdressing 35 min · 12 ingredienser · medel -
Medelhavsinspirerad rostad blomkålsbowl med tahinitopping 45 min · 17 ingredienser · lätt -
Lågglykemisk kalkonsfylld delicatasquash med tahini 60 min · 15 ingredienser · medel
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Klassisk tahini?
Klassisk tahini har ett glykemiskt index på 35 (Lågt). En typisk msk (15 g) har en glykemisk belastning på 0.8; per 100 g är den glykemiska belastningen 5.6.
Är Klassisk tahini bra för personer med insulinresistens?
Klassisk tahini har ett lågt glykemiskt index (35), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Vilken form av Klassisk tahini har lägst glykemisk belastning?
Bland formerna av Klassisk tahini i denna databas har sesampasta med stark peppar lägst glykemisk belastning (4 per 100 g).
Se Klassisk tahini i Logi-appen, med din portion.
