Klassisk tahini
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →
Klassisk tahini har ett glykemiskt index på 35, klassat som lågt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 2 per 100g har det en minimal påverkan på blodsockret.
Jämfört med andra nuts rankas Klassisk tahini bland de lägsta i glykemiskt index.
Klassisk tahini är ett bra val för personer som hanterar blodsocker, insulinresistens eller följer en låg-GI diet.
Logi Poäng: 8/10
Varför detta betyg?
- ✓ Mycket låg glykemisk belastning och index
- ✓ Hög i fiber och protein
- ✓ Innehåller mestadels omättade fetter
- ✗ Mycket hög total fetthalt
- ✗ Hög kaloritäthet
- ✗ Måttligt med mättat fett
Bearbetningsgrad
Näringsvärden (per 100g)
| Kalorier | 595 kcal |
| Kolhydrater | 16g |
| Socker (totalt) | 0.5g |
| Naturligt | 0.5g |
| Tillsatt | 0g |
| Fiber | 9.3g |
| Löslig | 2.8g |
| Olöslig | 6.5g |
| Protein | 17g |
| Fett | 53g |
| Mättat | 7g |
| Omättat | 46g |
| Natrium | 16mg |
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Klassisk tahini?
Klassisk tahini har ett glykemiskt index på 35, klassat som lågt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 2 per 100g har det en minimal påverkan på blodsockret.
Är Klassisk tahini bra för personer med insulinresistens?
Klassisk tahini har ett lågt glykemiskt index (35), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Hur påverkar Klassisk tahini blodsockret?
Klassisk tahini har en glykemisk belastning på 2 per 100g, vilket indikerar en minimal påverkan på blodsockernivåerna.
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →