tillagad choklad
Lågt GI
GL 25 per 100 g
- innehåller en del kostfiber
- högt innehåll av tillsatt socker
tillagad choklad har ett glykemiskt index på 45, högre än vanligt Vanlig choklad (40).
Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Former av Vanlig choklad
- GI 40 · GL 24 per 100 g
Vanlig choklad - GI 20 · GL 6 per 100 g sugar freeextra dark
Mörk choklad med hög kakaohalt (utan tillsatt socker) - Russell Stover sockerfri kolachokladGI 18 · GL 12 per 100 g varumärke: russell_stoversugar free
- GI 40 · GL 16 per 100 g varumärke: ferrero_rocher
Ferrero Rocher-choklad - Choklad med nötterGI 45 · GL 20 per 100 g with nuts
- GI 40 · GL 22 per 100 g belgian
Belgisk choklad - GI 40 · GL 22 per 100 g varumärke: maltankidessert
Maltanki dessertchoklad - +7 fler
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
tillagad choklad är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 520 kcal |
| Kolhydrater | 55 g |
| Socker (totalt) | 48 g |
| Naturligt | 3 g |
| Tillsatt | 45 g |
| Fiber | 7 g |
| Löslig | 2 g |
| Olöslig | 5 g |
| Protein | 5 g |
| Fett | 32 g |
| Mättat | 20 g |
| Omättat | 12 g |
| Natrium | 10 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- innehåller en del kostfiber
- ger antioxidanter från kakao
- högt innehåll av tillsatt socker
- högt innehåll av mättat fett
- höggradigt bearbetad
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för tillagad choklad?
tillagad choklad har ett glykemiskt index på 45 (Lågt) och en glykemisk belastning på 25 per 100 g.
Är tillagad choklad bra för personer med insulinresistens?
tillagad choklad har ett lågt glykemiskt index (45), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Vilken form av Vanlig choklad har lägst glykemisk belastning?
Bland formerna av Vanlig choklad i denna databas har Mörk choklad med hög kakaohalt (utan tillsatt socker) lägst glykemisk belastning (6 per 100 g).
Se tillagad choklad i Logi-appen, med din portion.
