furikake
Lågt GI
GL 22.5 per 100 g
- Innehåller sjögräs och sesamfrön
- Högt natriuminnehåll
furikake har ett glykemiskt index på 50 (Lågt).
Uppdaterad 10 aug. 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
furikake är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 350 kcal |
| Kolhydrater | 45 g |
| Socker (totalt) | 8 g |
| Naturligt | 3 g |
| Tillsatt | 5 g |
| Fiber | 7 g |
| Löslig | 2.5 g |
| Olöslig | 4.5 g |
| Protein | 18 g |
| Fett | 10 g |
| Mättat | 1.5 g |
| Omättat | 8.5 g |
| Natrium | 4000 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Innehåller sjögräs och sesamfrön
- Ger en viss mängd protein
- Högt natriuminnehåll
- Innehåller tillsatt socker
- Måttligt bearbetad med smakförstärkare
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för furikake?
furikake har ett glykemiskt index på 50 (Lågt) och en glykemisk belastning på 22.5 per 100 g.
Är furikake bra för personer med insulinresistens?
furikake har ett lågt glykemiskt index (50), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Hur påverkar furikake blodsockret?
furikake har en glykemisk belastning på 22.5 per 100g, vilket indikerar en betydande påverkan på blodsockernivåerna.
Relaterade livsmedel
Se furikake i Logi-appen, med din portion.
