hampfrön
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →
hampfrön har ett glykemiskt index på 0, klassat som lågt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 0 per 100g har det en minimal påverkan på blodsockret.
Jämfört med andra nuts rankas hampfrön bland de lägsta i glykemiskt index.
hampfrön är ett bra val för personer som hanterar blodsocker, insulinresistens eller följer en låg-GI diet.
Logi Poäng: 9/10
Varför detta betyg?
- ✓ mycket högt proteininnehåll
- ✓ lågt kolhydrat- och sockerinnehåll
- ✓ rikt på hälsosamma omättade fetter
- ✗ högt totalt fettinnehåll
- ✗ måttligt mättat fett
- ✗ lågt fiberinnehåll jämfört med vissa frön
Bearbetningsgrad
Näringsvärden (per 100g)
| Kalorier | 553 kcal |
| Kolhydrater | 8.7g |
| Socker (totalt) | 1.5g |
| Naturligt | 1.5g |
| Tillsatt | 0g |
| Fiber | 4g |
| Löslig | 1g |
| Olöslig | 3g |
| Protein | 31.6g |
| Fett | 48.8g |
| Mättat | 4.6g |
| Omättat | 43g |
| Natrium | 5mg |
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för hampfrön?
hampfrön har ett glykemiskt index på 0, klassat som lågt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 0 per 100g har det en minimal påverkan på blodsockret.
Är hampfrön bra för personer med insulinresistens?
hampfrön har ett lågt glykemiskt index (0), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Hur påverkar hampfrön blodsockret?
hampfrön har en glykemisk belastning på 0 per 100g, vilket indikerar en minimal påverkan på blodsockernivåerna.
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →