oststång

GI 60 · MåttligtGL 21 / 100 g3/10

Medelhögt GI

60 GI

GL 21 per 100 g

Logi-poäng 3/10

Contains protein from cheese and eggs
High in saturated fat

oststång har ett glykemiskt index på 60 (Måttligt).

Uppdaterad 26 juli 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel

Istället för detta

linfröknäckebröd
GL 2.7 per 100 g Linfrökex ger ett tillfredsställande, spannmålsbaserat krisp samtidigt som den glykemiska belastningen minskas drastiskt från ett GL-värde på 21 till 2.

Logi · Hantera insulinresistens

Sänk ditt blodsocker med smartare matval

oststång är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.

Fortsätt på webben

Näringsvärden (per 100g)

430

Kalorier

35 g

Kolhydrater

12 g

Protein

28 g

Fett

per 100g

Kalorier	430 kcal
Kolhydrater	35 g
Socker (totalt)	2.5 g
Naturligt	2 g
Tillsatt	0.5 g
Fiber	2.2 g
Löslig	0.7 g
Olöslig	1.5 g
Protein	12 g
Fett	28 g
Mättat	16 g
Omättat	10 g
Natrium	700 mg

Bearbetningsgrad

75%

Högt bearbetad

Varför detta betyg?

Contains protein from cheese and eggs
Provides some dietary fiber
High in saturated fat
High sodium content
Moderate glycemic load

Recept med lågt GI på Logi Food Coach

Vanliga frågor

Vad är det glykemiska indexet för oststång?

oststång har ett glykemiskt index på 60 (Måttligt) och en glykemisk belastning på 21 per 100 g.

Är oststång bra för personer med insulinresistens?

oststång har ett medelhögt glykemiskt index (60). Passar i måttliga mängder, helst med protein eller fett; ett alternativ med lägre belastning är linfröknäckebröd.

Hur påverkar oststång blodsockret?

oststång har en glykemisk belastning på 21 per 100g, vilket indikerar en betydande påverkan på blodsockernivåerna.

Se oststång i Logi-appen, med din portion.