örtost pirozhki

GI 65 · MåttligtGL 21 / 100 g4.5/10

Medelhögt GI

65 GI

GL 21 per 100 g

Logi-poäng 4.5/10

Contains protein from cheese
Moderate glycemic load

örtost pirozhki har ett glykemiskt index på 65 (Måttligt).

Uppdaterad 26 sep. 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel

Istället för detta

Low-carb matiga piroger
GL 1.4 per 100 g Dessa erbjuder en liknande upplevelse av matiga bakverk med en betydligt lägre GL (1,4 mot 21), vilket drastiskt minskar blodsockerhöjningen efter måltiden.
Grillad portabellosvamp
GL 0.4 per 100 g Att använda en portobellosvamp som en matig, näringstät bas istället för deg ger en försumbar GL (0,43), vilket innebär en enorm förbättring för den glykemiska kontrollen.

Logi · Hantera insulinresistens

Sänk ditt blodsocker med smartare matval

örtost pirozhki är en av de 11 119 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.

Fortsätt på webben

Näringsvärden (per 100g)

260

Kalorier

32 g

Kolhydrater

8 g

Protein

11 g

Fett

per 100g

Kalorier	260 kcal
Kolhydrater	32 g
Socker (totalt)	3.5 g
Naturligt	2 g
Tillsatt	1.5 g
Fiber	2.2 g
Löslig	0.7 g
Olöslig	1.5 g
Protein	8 g
Fett	11 g
Mättat	5 g
Omättat	6 g
Natrium	420 mg

Bearbetningsgrad

70%

Högt bearbetad

Varför detta betyg?

Contains protein from cheese
Provides some fiber
Moderate glycemic load
Processed flour and added salt
Contains saturated fat

Allergener

Innehåller: mjölk

Recept med lågt GI på Logi Food Coach

Vanliga frågor

Vad är det glykemiska indexet för örtost pirozhki?

örtost pirozhki har ett glykemiskt index på 65 (Måttligt) och en glykemisk belastning på 21 per 100 g.

Är örtost pirozhki bra för personer med insulinresistens?

örtost pirozhki har ett medelhögt glykemiskt index (65). Passar i måttliga mängder, helst med protein eller fett; ett alternativ med lägre belastning är Low-carb matiga piroger.

Hur påverkar örtost pirozhki blodsockret?

örtost pirozhki har en glykemisk belastning på 21 per 100g, vilket indikerar en betydande påverkan på blodsockernivåerna.

Se örtost pirozhki i Logi-appen, med din portion.