torkad vitlök

GI 30 · LågtGL 1.1 / tsk6/10

Lågt GI

30 GI

GL 1.1 per typisk tsk (5 g) · GL 22 per 100 g

Logi-poäng 6/10

Bra källa till kostfiber
Hög glykemisk belastning per 100g på grund av koncentration

torkad vitlök har ett glykemiskt index på 30, samma som vanligt Vitlök (30). En typisk tsk (5 g) ger en glykemisk belastning på 1.1.

Uppdaterad 3 juli 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel

Former av Vitlök

Logi · Hantera insulinresistens

Sänk ditt blodsocker med smartare matval

torkad vitlök är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.

Fortsätt på webben

Näringsvärden (per 100g)

331

Kalorier

72.7 g

Kolhydrater

16.6 g

Protein

0.7 g

Fett

per 100g

Kalorier	331 kcal
Kolhydrater	72.7 g
Socker (totalt)	2.4 g
Naturligt	2.4 g
Tillsatt	0 g
Fiber	9 g
Löslig	2.7 g
Olöslig	6.3 g
Protein	16.6 g
Fett	0.7 g
Mättat	0.1 g
Omättat	0.6 g
Natrium	60 mg

Bearbetningsgrad

35%

Måttlig

Varför detta betyg?

Bra källa till kostfiber
Lågt glykemiskt index
Hög glykemisk belastning per 100g på grund av koncentration
Näringstätheten är lägre jämfört med färska grönsaker

Allergener

Ingen EU-14 allergen angiven

Recept med lågt GI på Logi Food Coach

Vanliga frågor

Vad är det glykemiska indexet för torkad vitlök?

torkad vitlök har ett glykemiskt index på 30 (Lågt). En typisk tsk (5 g) har en glykemisk belastning på 1.1; per 100 g är den glykemiska belastningen 22.

Är torkad vitlök bra för personer med insulinresistens?

torkad vitlök har ett lågt glykemiskt index (30), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.

Vilken form av Vitlök har lägst glykemisk belastning?

Bland formerna av Vitlök i denna databas har inlagd vitlök lägst glykemisk belastning (5 per 100 g).

Se torkad vitlök i Logi-appen, med din portion.