inlagd vitlök
Lågt GI
GL 5 per 100 g
- låg glykemisk belastning
- högt natriuminnehåll
inlagd vitlök har ett glykemiskt index på 30, samma som vanligt Vitlök (30).
Uppdaterad 9 jan. 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Former av Vitlök
- GI 30 · GL 10 per 100 g
Vitlök - GI 30 · GL 7 per 100 g canned
Konserverad vitlök - kokt vitlökGI 30 · GL 10 per 100 g boiled
- GI 30 · GL 10 per 100 g roasted
Rostad vitlök - Friterad vitlökGI 30 · GL 11 per 100 g fried
- GI 30 · GL 22 per 100 g dried
torkad vitlök - GI 30 · GL 22 per 100 g granulated
torkad vitlök (pulver)
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
inlagd vitlök är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 70 kcal |
| Kolhydrater | 15 g |
| Socker (totalt) | 2.5 g |
| Naturligt | 1.5 g |
| Tillsatt | 1 g |
| Fiber | 1.5 g |
| Löslig | 0.5 g |
| Olöslig | 1 g |
| Protein | 2.5 g |
| Fett | 0.2 g |
| Mättat | 0.03 g |
| Omättat | 0.17 g |
| Natrium | 800 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- låg glykemisk belastning
- lågt fettinnehåll
- källa till fiber
- högt natriuminnehåll
- innehåller tillsatt socker
- inlagd produkt
Allergener
Ingen EU-14 allergen angiven
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för inlagd vitlök?
inlagd vitlök har ett glykemiskt index på 30 (Lågt) och en glykemisk belastning på 5 per 100 g.
Är inlagd vitlök bra för personer med insulinresistens?
inlagd vitlök har ett lågt glykemiskt index (30), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Vilken form av Vitlök har lägst glykemisk belastning?
inlagd vitlök har lägst glykemisk belastning av alla former av Vitlök i denna databas (5 per 100 g).
Se inlagd vitlök i Logi-appen, med din portion.
