Konserverad vitlök
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →
Konserverad vitlök har ett glykemiskt index på 30, klassat som lågt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 7 per 100g har det en minimal påverkan på blodsockret.
Jämfört med andra vegetables rankas Konserverad vitlök bland de lägsta i glykemiskt index.
Konserverad vitlök är ett bra val för personer som hanterar blodsocker, insulinresistens eller följer en låg-GI diet.
Logi Poäng: 6/10
Varför detta betyg?
- ✓ Innehåller antioxidanter
- ✓ Låg fetthalt
- ✓ Källa till fiber
- ✗ Måttligt natriuminnehåll
- ✗ Viss näringsförlust vid bearbetning
- ✗ Lägre C-vitamin än färsk vitlök
Bearbetningsgrad
Näringsvärden (per 100g)
| Kalorier | 110 kcal |
| Kolhydrater | 23g |
| Socker (totalt) | 1g |
| Naturligt | 1.0g |
| Tillsatt | 0g |
| Fiber | 2.5g |
| Löslig | 0.8g |
| Olöslig | 1.8g |
| Protein | 4.5g |
| Fett | 0.5g |
| Mättat | 0.1g |
| Omättat | 0.4g |
| Natrium | 400mg |
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Konserverad vitlök?
Konserverad vitlök har ett glykemiskt index på 30, klassat som lågt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 7 per 100g har det en minimal påverkan på blodsockret.
Är Konserverad vitlök bra för personer med insulinresistens?
Konserverad vitlök har ett lågt glykemiskt index (30), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Hur påverkar Konserverad vitlök blodsockret?
Konserverad vitlök har en glykemisk belastning på 7 per 100g, vilket indikerar en minimal påverkan på blodsockernivåerna.
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →