Friterad vitlök
Lågt GI
GL 11 per 100 g
- Innehåller antioxidanter
- Högt fettinnehåll från fritering
Friterad vitlök har ett glykemiskt index på 30, samma som vanligt Vitlök (30).
Uppdaterad 17 maj 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Former av Vitlök
- GI 30 · GL 10 per 100 g
Vitlök - GI 30 · GL 5 per 100 g pickled
inlagd vitlök - GI 30 · GL 7 per 100 g canned
Konserverad vitlök - kokt vitlökGI 30 · GL 10 per 100 g boiled
- GI 30 · GL 10 per 100 g roasted
Rostad vitlök - GI 30 · GL 22 per 100 g dried
torkad vitlök - GI 30 · GL 22 per 100 g granulated
torkad vitlök (pulver)
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Friterad vitlök är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 520 kcal |
| Kolhydrater | 35 g |
| Socker (totalt) | 2 g |
| Naturligt | 2 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 4 g |
| Löslig | 1.2 g |
| Olöslig | 2.8 g |
| Protein | 7 g |
| Fett | 38 g |
| Mättat | 6 g |
| Omättat | 32 g |
| Natrium | 10 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Innehåller antioxidanter
- Måttligt fiberinnehåll
- Högt fettinnehåll från fritering
- Måttlig glykemisk belastning
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Friterad vitlök?
Friterad vitlök har ett glykemiskt index på 30 (Lågt) och en glykemisk belastning på 11 per 100 g.
Är Friterad vitlök bra för personer med insulinresistens?
Friterad vitlök har ett lågt glykemiskt index (30), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Vilken form av Vitlök har lägst glykemisk belastning?
Bland formerna av Vitlök i denna databas har inlagd vitlök lägst glykemisk belastning (5 per 100 g).
Se Friterad vitlök i Logi-appen, med din portion.
